Как правильно употреблять чиа и псиллиум?
Девочки, кто употребляет данные продукты, как именно вы это делаете?
До еды, за сколько?
По сколько за 1 прием и сколько приемов в день?
Смешать эти прелести можно?
Сто лет назад купила и лежат.
Чиа иногда в творог добавляла.
Псиллиум просто валялся
Александра 🎀·
Мама дочки (1 год)
Псиллиум в кефир перед сном и запиваю стаканом воды. С ним аккуратнее, постепенно вводить, чтобы посмотреть на реакцию жкт. Я в первый раз бахнула и у меня живот надулся, как шар, думала лопнет 😂 ну и обязательно в течении дня выпивать норму воды)
Мила Лео··
Мама дочки (1 год)
Кефир не моя тема
Рвотный рефлекс от него
Александра 🎀··
Мама дочки (1 год)
на другую кисломолочку также?
Мила Лео··
Мама дочки (1 год)
ну творог могу
Жидкое не про меня: ряженки, кефиры не переношу
Люда·
Мама дочки (4 года)
О, я видела недавно булочки/хлеб из псилиума
Жаль детям нельзя его
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Псилиум 2 ложки в кефир, это у меня вместо ужина.
Валерия··
Мама троих детей
А сколько кефира?
Вы наедаетесь?
Я пыталась 🫠 но что-то голодная спать шла. Может мало кефира наливала себе
Анастасия··
Мама сына (1 год)
стакан кефира и запиваю сразу же стаканом воды. Создаются ощущение наполненности желудка.
Мила Лео··
Мама дочки (1 год)
Ненавижу кефир 😝