Как полюбить себя? Истории и опыт мам

У меня этот «путь» начался после рождения второго ребенка.

Наверное, именно тогда я впервые поняла, что если я не буду думать и о себе тоже , то меня просто не останется. До этого я жила в постоянном режиме «надо»: детям, семье, работе, всем вокруг. Себя всегда оставляла на потом. Казалось, что это нормально, что так и должна делать хорошая мама и жена.

Но в какой-то момент я поняла, что устала. И дело было не в физической усталости, а в том, что я совсем перестала слышать себя. Тогда и начала постепенно учиться любить себя.

Для меня любовь к себе — это не про дорогие покупки, салоны красоты или красивые фотографии, закрытие всех своих «физических потребностей». Это про уважение к себе. Про то, чтобы не соглашаться на то, что причиняет дискомфорт / боль, не терпеть то, что не нравится, не бояться сказать «нет», если действительно не хочешь. Это про то, чтобы перестать жить в постоянном чувстве вины и не пытаться быть идеальной для всех

Я начала уделять себе время, даже если это всего полчаса в день. Перестала ругать себя за ошибки, научилась отдыхать без чувства, что должна в это время быть полезной. Стала чаще спрашивать себя: «А чего хочу именно я?»

Честно, я до сих пор этому учусь. Не могу сказать, что уже на 100% люблю себя. Но сейчас я точно отношусь к себе намного бережнее. И заметила, что когда внутри становится спокойнее и счастливее, это чувствуют и дети, и близкие. Поэтому для меня любовь к себе — это не эгоизм (как учили в детстве) , а необходимость. ❤️

Мне тоже хочется это знать. Кажется я из крайности в другую бьюсь. С чего начать и что делать? В этом плане я и у психолога была и с джипити общаюсь. Пока не знаю, что то поменялось ли

У меня пол года назад это . это не только к себе но и уважение .

Я больше начала себя хвалить и ценить

Наверное это выбирать себя во всем, быть эгоисткой

Любовь к себе это слышать свой внутренний голос что он тебе говорит это возможно когда ты в полном одиночестве. Делать то что желаешь ты а не то что ожидают от тебя и требуют конечно не в ущерб другим людям особенно близким. Заботиться о своем здоровье теле эмоциональном состоянии вычеркнуть всех тех людей кто делает вам плохо

Вы очень яркая (видела вас в Нцагип) любите себя вы прекрасны )

Я просто перестала думать о других больше чем о себе. Раньше я думала что я счастлива когда счастливы все но потом поняла что мной просто пользовались. И решила эту любовь дарить себе и на всех ложить)

Щас кредит закроем, и полюблю себя 🤣

Если говорить о внешнем, то, я думаю, важно всегда ставить высокую планку и стремиться к ней.

Создавать свою рутину из тех вещей, которые сейчас вам кажутся непозволительной роскошью, вводить их постепенно в свою жизнь и наблюдать за своими эмоциями и ощущениями в моменте после этого. Говорите жизни «да», даже если страшно или боитесь что-то потерять. Самое ценное нельзя растратить, а своим согласием на все вы придаете жизни вкус. В этом и будет чувствоваться любовь к ней и к себе соответственно 💎

Для меня любовь к себе - это уважать саму себя первостепенно. Жить по воле сердца. Не бояться быть кем-то непринятой или непонятой. Продолжать поступать так, как считаю нужным, вопреки чужому мнению и пересудам.

Я к этому не приходила. С момента как начала принимать решения, касаемо моей жизни самостоятельно (с 18 лет), я всегда так жила. Наверное, единственное, что меня подтолкнуло к такому подходу к жизни — слова моей мамы, сказанные мне в мои 15 лет.

«Научись принимать ответственность за свои решения, чтобы в случае неудачи тебе некого было винить».

С тех пор я всегда выбирала себя и свои решения. Для меня это - любить себя ❣️

После того как ответила на вопрос чего я хочу и кто я, вошла в свою зону безопасности (выросла в дисфункциональной семье) чувствую сейчас себя спокойно даже когда ругаюсь или когда на меня кричат. Заметила что по-тихонько поведение начало меняться, всё лишнее что не отвечает на мои потребности контакта с телом и целям того чего я по-настоящему хочу, уходит на второй план. Более чем естественно сейчас происходят выборы, без принуждения и страха потери.

Работа сейчас происходит с коучем, психолог мне пока не нужен-так как, в целом моё прошлое уже никак не влияет на меня. Сейчас работаю с коучем над настоящим и будущим, могу поделиться контактами. 7к всего стоит 60мин, Украина

Если честно не знаю

Но вы выглядите так будто вы себя уже любите

Очень эффектная

А сейчас просто трое деток одного возраста,тупо морально и физически пока не до этого вам думаю

Считаю что вы у себя уже есть, просто по времени не успеваете 🤣

До сих пор с трудом дается принять себя. Сходила к психологу, планирую еще сходить.

Тоже учусь. Но фундамент, мне кажется, закладывается в детстве. Меня мама воспитывала так, что я у себя на первом месте, в здоровом эгоизме. Не быть там где плохо, иметь право ошибаться, принимать свои ошибки, не жалеть на себя, любить вкусно и красиво жить, не соглашаться на меньшее. По мере возможностей конечно. Да, с детьми и в браке теряешь себя понемногу, там и терапия, и муж помогли найти путь к себе. Сейчас для меня любовь к себе в первую очередь проявляется во времени на себя, и разрешать себе слабости. Но вот любить себя в плане здоровья пока еще не научилась, к сожалению, и это скорее всего тоже из семьи((

Я еще в пути

Я разрешила себе не быть идеальной дочерью, женой, невесткой. Не хочу - не делаю. Никому ничего не должна, только своим детям 🤷🏻‍♀️

Полгода в терапии у психолога - самый лучший подарок для самой себя ❤️

Я на пути. По тихоньку разрешаю себе

Помог Курпатов : в его книжках,видосах про то ,как работает мозг у всех людей,почему столько психотипов и как работает их мозг,стериотипы,патерное поведение ,привычки , воспоминания, мотивация, комплексы,страхи и прочее

И Лобковский с его правилами

От Лобковского - только его правила

Помог психолог. Это как раз личные границы,понимать себя и свои чувства, забота о себе всегда. Не терпеть то,что не нравится,не молчать,если не нравится. В моём понимании это забота о себе

У меня этот «путь» начался после рождения второго ребенка.

Наверное, именно тогда я впервые поняла, что если я не буду думать и о себе тоже , то меня просто не останется. До этого я жила в постоянном режиме «надо»: детям, семье, работе, всем вокруг. Себя всегда оставляла на потом. Казалось, что это нормально, что так и должна делать хорошая мама и жена.

Но в какой-то момент я поняла, что устала. И дело было не в физической усталости, а в том, что я совсем перестала слышать себя. Тогда и начала постепенно учиться любить себя.

Для меня любовь к себе — это не про дорогие покупки, салоны красоты или красивые фотографии, закрытие всех своих «физических потребностей». Это про уважение к себе. Про то, чтобы не соглашаться на то, что причиняет дискомфорт / боль, не терпеть то, что не нравится, не бояться сказать «нет», если действительно не хочешь. Это про то, чтобы перестать жить в постоянном чувстве вины и не пытаться быть идеальной для всех

Я начала уделять себе время, даже если это всего полчаса в день. Перестала ругать себя за ошибки, научилась отдыхать без чувства, что должна в это время быть полезной. Стала чаще спрашивать себя: «А чего хочу именно я?»

Честно, я до сих пор этому учусь. Не могу сказать, что уже на 100% люблю себя. Но сейчас я точно отношусь к себе намного бережнее. И заметила, что когда внутри становится спокойнее и счастливее, это чувствуют и дети, и близкие. Поэтому для меня любовь к себе — это не эгоизм (как учили в детстве) , а необходимость. ❤️

Я на пути тока)