Повышенная тревожность при беременности: не могу уснуть, немеют руки и ноги
Кто сталкивался на беременность, повышенная тревожность, панических нету у меня, просто состояние как будто кофе выпила, кофе тоже давно не пила, хочу поспать когда слабость сонливость, могу лежать час два и не уснуть, немеют не сильно руки ноги но ощущения неприятные, хандроза нет, дефициты да должны быть, в инете смотрю уколы мельгама нельзя, думала может они облегчат как то, у кого было, кто вам помог или что? Очень неприятно когда хочешь спать но не можешь, мелатонин не особо помогает если ночью спать хочу, днем его не выпьешь, прям регулярно витамины не пью
m.pbsh·
Мама двоих (младенец)
Вам нужен магний
В хороших дозировках от 800мг
Мильгама-это витамины гр Б,они тоже вам нужны всю беременность в обязательном порядке. Есть разные их формы,не обязательно делать болючие уколы,для того что бы они усваивались. Магний и вит.гр Б водорастворимые витамины и очень быстро выводятся из нашего организма. Не выспались,немного понервничали,выпили кофе,сходили по маленькому и тд и тд,все вывелось.
Я бы попробовала магний глицинат,магниевые ванны(хотя бы ноги в воде) и природные успокоительные,которые я принимала всю беременность и кое какие витамины,которые нам необходимы всю беременность
Уставшая мамочка··
Мама двоих (3 года, 4 года)
Хороший совет спасибо вам, сегодня выпила чуть чуть лучше
Жасмин·
По симптомам у вас железодефицит. Также мучалась с тахикардией и тревожностью. И постоянно спать хотела. Подняла гемоглобин и все прошло.
Уставшая мамочка··
Мама двоих (3 года, 4 года)
Я тоже на железодефицит думаю, обычно гемоглобин в пределах нормы у меня а вот ферритин 15-17
Жасмин··
тогда дело не в нем. Ферритин не Критично низкий.