Как сделать живот упругим после похудения? Дома или в зале?
Девочки,кто в теме...подскажите.Я вот похудела и живот стал тряблым,он не свисает ,но не упругий.Как его сделать красивым более менее.? Зал? Или можно дома упражнения поделать? И сколько времени потребуется хоть немного сделать его красивым.
Анна·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Тоже интересно
Думала в бассейн идти
Алина·
Мама дочки (3 года)
Тоже самое , вакуум немного может вернуть , я делаю , но пока изменений не вижу , там много нюансов , например тот же диастаз , многие упражнения нельзя делать из-за него , так что сначала надо узнать какие упражнения вам вообще можно делать
ivy·
Мама сына (10 лет)
Только спорт ( можно и дома, но систематично, а не разово) и качественное питание по бжу.
Поэтому и худеть советуют правильно, не забивая на спорт
Маша·
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Я так поняла только скальпель. У меня во всяком случае точно
Юлия·
Мама дочки (7 лет)
Планка, альпинст , да куча видео в инете. Главное регулярно делать и уйдет живот