Рецепты при ГСД: что готовить, чтобы не колоть инсулин
Девочки, ну покидайте какие нибудь рецепты на ГСД🙏
Может есть фото, что готовите))
Я так не хочу колоть инсулин 🥵
Комментарии
@bybo_b, там не рецепты конкретно, просто чат, но девочки и рецепты кидают
Есть группа в тг, там очень расширенная инфа что можно, что нельзя, есть группа с рецептами
Готовлю в основном белок(мясо, курица) в аэрогриле, булгур, барилла спагетти, овощи любые(в том числе и картошка молодая),селедка, рыба морская, скумбрия, сыр, греческий йогурт... Я если честно на гсд ем разнообразнее чем обычно😂
Сейчас Колю инсулин, ничего страшного в нем нет, не переживайте если назначат, он наоборот помогает👍
@nata_gm, бутерброд с колбасой , помидоры , кофе с молоком и сахаром
Просто кофе пила каждое утро, но такого сахара не было утром 9.8 , а сегодня прям капец
@volodina1097 Колбасу нельзя, хлеб белый тоже сахар летит на него, и на лаваш бывает летит, и на темный... Сахар тоже лучше заменить стевией, от нее сахара не поднимаются, и вес не набирается)
У меня на молоко вылетает сахар🤷♀️
Тут только пробовать и подбирать продукты.
У меня завтрак например такой:
2 яйца(глазунья, болтунья, вареные)
Помидор
Кофе со стевией без молока
Кусочек горькой шоколадки
Ну это как пример один из
@volodina1097 Хлеб когда берете смотрите на количество углеводов
Вам нужно в группу в Макс , потому выше вы написали и там диеты у вас нет , все запрещенка. Диета тяжелая и есть по часам- ну для меня тяжелая , для кого то норм🥲
У меня глюк контур плюс - с лабораторией совпадает
Хлеб нельзя- есть только определенные виды которые можно их единицы, сахар нельзя вообще, молоко- это углевод, его нельзя было есть вместе с хлебом, кофе пьем со сливками только 10%
Колбасу тоже нельзя- есть пару видов карбонадов разрешенных, поэтому у вас так и вылетел сильно сахар.
Есть каждые 2,5 -3,5 часа нужно.
Меня посадили на инсулин все таки ( тоже не хотела ) но диета не помогла, повышается тощак- ну может у вас диетой получится.