Витамин Д3+К2 10.000 ед (лучше взять подъязычный) утром во время завтрака (2 мес), далее повторный анализ крови на витамин Д. Оптимальные значение 50-80, если будет ниже принимать 2 мес 5000 ед вместе с К2, если 50 и выше, принимать проф.дозу 2000 ед. (мне врач так назначал)

10 тыс ед, и обязательно с К2

Мне при 12, назначали 7000ме

@aversion, @yasmeen, @akhm_am, @ummsaad1, @zarina.agashirinova, у меня вообще было 3. Пару лет назад, врач назначал 5000ед. Я удачно забыла, и вспомнила весной, что мне надо пить его🥲 пила тоже как….в неделю 1-2раза. Забывала. @iherb_vita05,

10.000 ЕД

У меня был 6,мне назначали 10.000 в день

Дозировку вам должен врач назначить исходя из показаний ваших анализов

10т нужно

Нет, вам нужно больше, но с согласованием врача