что лучше пояс-грелка или просто грелка с вишнёвыми косточками? Вообще помогает ? 🥹

Пояс удобнее, в остальном пофиг. Хоть пеленку утюгом прогладить. Тепло помогает, становится полегче.

У нас было комбо: тепло (грелочки всех видов или пеленка), биогайя и массажи по видео Полины Грин.