Я пила для спокойствия магний б6 премиум, мне выписывал невропатолог. И мне вообще не помогло 🤣 как была злой собакой, так и осталась
У него накопительный эффект, надо пить минимум 3 мес
Разные формы есть
Хелат , цитрат магния
Какой рабочий- не знаю
Есть магний цитрат, он улучшает стул. Есть магний для концентрации внимания
Магнийспей пью сейчас , мне нравится . Прям чувствую что спокойнее стала не нервная