🤔Стоит ли считать яблоки,морковь …в бжу?
✅Не учитывать можно только овощи содержащие до 5гр углеводов,тк клетчатка не усваивается,остальные продукты лучше не игнорировать
🤔Как не перебрать жиры?
✅Чтобы не перебирать тот или иной нутриент,составлять свой рацион на день лучше с вечера,так вы точно будете знать чего и сколько приготовить и не нужно будет ломать голову,что бы такого съесть ,чтобы вписалось
🤔пп сладости или обычные?
✅на дефиците я за обычные сладости,тк ими вы спокойно закроете свою хотелку и расслабите ЦНС,что плюс для процесса и в дефиците в топку пойдет абсолютно все
В наборе же стоит быть аккуратнее,тк чем набирать все таки важно и «отложенные»сладости потом будут уходить медленнее нежели нутриенты из обычных продуктов,плюсы пп сладостей здесь хотя бы в том,что они не содержат трансжиры
Комментариев ещё никто не написал.
Чем заменить сладости на ПП: вкусные десерты при дефиците
Доброе времени суток:)
Поделитесь пп вкусняшками,чем заменяете сладости.
Ну и вообще что из ПП берете на дефиците ,спасибо 😘
Слушайте, все так обсирают продуктовые наборы 🤔
Они действительно разные...🤷♀️
Но что плохого что вам дали рис, макароны, Сайру, и шоколад Крупской "Особый"???
Сахар в пакетах.
Варенье летом сварите. Шоколад этот вполне хороший, и по вкусу, и по качеству!
Там ни растительных жиров, ни прочего, и содержание какао масла вполне!
Или Вы только бельгийский Калебаут едите?
Я понимаю ПП, эко продукты, и прочее.
Но это обычные, нормальные продукты.
Не трансжиры, не Фаст фуд, не химоза!!!
Эпидуралка при родах: стоит ли делать? Ваш опыт и последствия?
Эпударалка: за или против? 🤔
Расскажите свой опыт. Стало ли действительно легче, когда поставили? Были ли последствия, если да, то насколько серьезные?
Стоит просить в случае чего? Или всё-таки терпеть?
Девочки , расскажите плюсы гв и минусы смеси ? У кого дети на смеси , какой иммунитет ? Часто болеют ? Или гв и иммунитет не связаны ? А продукты сейчас напичканы , ребёнку молоко все равно полезно ? 🤔( у мен миллион вопросов )
Как похудеть без жестких ограничений в еде?
Девочки,как,кааак вы едите ПП еду?😂 все эти котлетки и рыба на пару например? Тушеные овощи и тд! Я вот люблю каши -все! Могу каждое утро есть разные🙈 а салаты? Я вообще не знаю норм заправки,кроме масла и сметаны/йогурта!🤷🏼♀️ как думаете,если просто исключить жестко жаренные продукты,мазик/кетчуп,хлебо-булочные изделия, сладости ,газировку и фаст фуд! И пить 2 литра воды в день! Можно похудеть при этом? Или только невкусное ПП может помочь?🙄😔