Мамочки, у меня нескромный вопрос, кто-то сталкивался с подтеканием после родов? у меня были…
Мамочки, у меня нескромный вопрос, кто-то сталкивался с подтеканием после родов? у меня были осложненные роды и видимо из-за этого мыщцы ослабли…Даже кегель не могу особо делать, так как не чувствую мыщц🥲
Может есть другие способы, упражнения на тазовое дно делаю, но будто безрезультатно
Мама В Меру·
Мама сына (7 лет)
Курс оттек оф в Инстаграм. Дария губер кажется. Но вам рано думаю. Первые дни как вспомню. Не заметила как на ковер что то льется. ))) со временем вернётся все. Главное не навредить, найти специально именно
rybkadori·
Мама сына-младенца
Я вас понимаю.
Думала, что Кегель бесполезно делать, не чувствовала мышц тоже. Но что то внутри говорило, что надо продолжать. Я месяц без пропусков по 5 раз в день делала упражнения. Все в норму пришло. Я начала после 40 дней
Когда кормила, лежала и делала упражнение, напрягалась. Попробуйте
Айым··
Мама дочки-младенца
спасибо ☺️ вы вселили надежду, я продолжу тогда