После семена чиа у меня так сильно желудок болит 😭 от запоров пила, у вас бывает такое?
@iiisima, набухают хорошо, нормально хуьл 1уьйран хьал ма г1аьтин д1амол
На 200мл воды добавляю чайную ложку оставляю на минут 15 и пью натощак
@iiisima, а потом много воды пила? Дуккху хи мила дез уьш молуш хилча
@ktto.eto, да, я и так в течение дня очень много воды пью 🥴
Где-то пол года назад милнера ас, цухенна хумма дацар, х1инц страшно желудоке лазар дог1а суна сразу и мелч
Са девашас дукх милан ше желудкан ца1 дина бохар цо .