Устала в декрете с тремя детьми: как не потерять себя

Я понимаю почему рождаемость сейчас падает во всем мире, многие молодые пары не хотят заводить детей. Я сейчас в декрете и меня накрывает каждый раз, когда я вот так целыми днями сижу дома.

Я работала, занимала руководящую должность, отличный заработок и тут просто уходишь в забвение какое-то. Нет интеллектуальных разговоров, обсуждение проблем которых ты потом решаешь и чувствуешь свою значимость.

Сейчас мои проблемы покакал или нет, умеет мли нет. Также муж работает вахтами можно сказать, и я одна с 3-мя детьми. Знаю многие скажут знала куда идешь, да знала но не осознавала до конца видимо. Со старшей учимся читать, у среднего кризис трех лет, учимся справляться с эмоциями, малютка учимся перевороты делать агукать. А еще быт на мне и развозка. Благо хоть уборку делегировала

А так хочется сесть в машину и поехать на тренировку, выйти и пойти в кафе и от души поболтать с подругой и не думать что пора забирать кого с садика что там на ужин готовы ли вещи на завтра стирка…

Как то так, получилось все скомкано , но почему-то захотелось выплеснуть все что внутри