Девчонки всем привет. Сахар с утра 5.6. Прошлую беременность ставили гсд. Может есть у кого-то пример меню при гсд. Буду очень рада если поделитесь.
Комментарии
@lyubovsyaglova, крупы только альденте варите. И обязательно вступайте в группы по гсд. Там просто огромное количество информации. Обязательно ведите дневник, сразу, все в граммах записали и через час после 1 ложки замеряйте сахар и записывайте.
У меня тоже с 6 недели гсд, сразу как узнала о беременности, сдала тощак, а он 5,2((((
В телеге есть канал @gsd_gid посмотрите, там и продукты и рецепты разные есть и поболтать с девочками с такой же проблемой
Как контролировать сахар при ГСД после ковида?
Ну что ж, вот и я пополнила ряды беременных с ГСД!
Эмоции зашкаливают :(
Услышала сегодня теорию о том, что ГСД стал частым диагнозом после ковида, а я им болела. По наследственности ничего нет.
Расскажите как контролируете сахар, что едите, что нет?
Истории мам, не придерживавшихся диеты при ГСД: как прошли роды?
Есть тут те кто не придерживался диеты при гсд
Хочется послушать ваши истории
Как прошли роды , как малыш , как ваше здоровье ?
Девочки . Кто то лежал на дневном стационаре в краевом роддоме с гсд???
Девочки, у кого ГСД?
Был или есть.
Близится Новый год и я даже не знаю, что делать. Лечь спать в 22ч и забить?))))
Ничего ни поесть, ни попить. Даже не знаю, что придумать 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
#гсд#новыйгод
Перехаживать при ГСД на инсулине: правда или миф?
Девочки, у кого гсд, правда что перехаживать нельзя? Гсд на инсулине
Главное это режим
08:00 завтрак (салат 220гр обязательно с зеленью или капустой/айсбергом, грамм 80 куриная грудка, 30-40гр готовой крупы в холодном виде
11:00 пачка творога, 100гр фрукт
14:00 как и завтрак
17:00 творог + ЦЗ сырники 40гр
20:00 как и завтрак
23:00 30гр сыр легкий и 120гр огурец
Вот на таком посидите дня 3, посмотрите замеры, тощак и потом будете менять и расширять меню. Увеличивать порции углеводов.
А так я примерно так ем
08:00 215 салат греческий, 8гр масло оливковое, 35гр гречка, 90гр бедро куриное - 5,8
11:00 125гр творог, 93гр мандарин - 6,2
14:04 90гр куриное бедро, 55гр кукуруза вареная, 230гр салат греческий - 6,2
17:00 125гр творог, 20гр ЦЗ хлеб, 20гр с/с семга, 10гр сыр творожный - 6,3
20:10 230гр салат греческий, 59гр кукуруза вареная, 120гр бедро куриное - 7,0
22:30 130гр огурец, 30гр сыр легкий
Меню конечно меняется, вон вчера вечером вылет был, значит больше 55гр кукурузы больше есть не буду. Ну или если бы бедро куриное было бы грудкой, то вылета бы не было.