Не могу уснуть. Как быстро убрать синдром беспокойных ног? Вот прям сейчас. Реветь уже хочу

У вас ?

Меновазином растереть хорошо сделать массаж выпить нурофен и лечь спать должно помочь

Контрастный душ мне помогал

Прохладное полотенце на ноги

Успокоительное выпить любое

Немного сделать массаж икр и ступней

Я в горячую воду опускаю, мне помогает

Ставила крем или гель для ног в холодильник, на ночь с этим холодным гелем делала массаж ног и главное уснуть быстро, не торчать в телефоне и т.д. так как эффект не долгий

Меновазин

Кремом намазать

Проверить гемоглобин , возможно понижен и пить железо, пить магний

Магний пить