Магний пить

Проверить гемоглобин , возможно понижен и пить железо, пить магний

Кремом намазать

Меновазин

Ставила крем или гель для ног в холодильник, на ночь с этим холодным гелем делала массаж ног и главное уснуть быстро, не торчать в телефоне и т.д. так как эффект не долгий

Я в горячую воду опускаю, мне помогает

Прохладное полотенце на ноги

Успокоительное выпить любое

Немного сделать массаж икр и ступней

Контрастный душ мне помогал

Меновазином растереть хорошо сделать массаж выпить нурофен и лечь спать должно помочь

У вас ?