Какие витамины пить после родов по отдельности?

Я только Д3 с кальцием

Как мне врач объяснила, по-отдельности надо принимать, если у вас дефициты есть, то есть после сдачи анализов. Если для поддержания, то как раз-таки комплекса достаточно. У меня нормальные анализы были, поэтому натабиол принимала, чтобы на гв не рассыпаться))

Всё правильно вы делаете, мне тоже врач сказал, что витаминный комплекс пить бессмысленно, в них всего понемножку. И надо пить по отдельности то, что у вас в организме в дефиците. И вот я поэтому как раз сдавала через Лаб4ю комплекс на дефицит витаминов и минералов, и восстанавливала то, что просело. Помогло.

Витамин Д, йод, омега, селен

Сперва сдала на диффициты и от этого прыгала .

Метилфолат-это форма фолиевой кислоты

Д3

Йод

Железо

Омегу

Так же пропивала витамин д и магний

Так же комплекс продолжаю пить и Йодомарин

Магний с разрешения врача пила, он меня спасал, когда второй родился и нужно было разрываться 😅🫣

Омега 3 пила турецкие и магний