Какие витамины пить после родов по отдельности?

Омега 3 пила турецкие и магний

Магний с разрешения врача пила, он меня спасал, когда второй родился и нужно было разрываться 😅🫣

Так же комплекс продолжаю пить и Йодомарин

Так же пропивала витамин д и магний

Метилфолат-это форма фолиевой кислоты

Д3

Йод

Железо

Омегу

Сперва сдала на диффициты и от этого прыгала .

Витамин Д, йод, омега, селен

Всё правильно вы делаете, мне тоже врач сказал, что витаминный комплекс пить бессмысленно, в них всего понемножку. И надо пить по отдельности то, что у вас в организме в дефиците. И вот я поэтому как раз сдавала через Лаб4ю комплекс на дефицит витаминов и минералов, и восстанавливала то, что просело. Помогло.

Как мне врач объяснила, по-отдельности надо принимать, если у вас дефициты есть, то есть после сдачи анализов. Если для поддержания, то как раз-таки комплекса достаточно. У меня нормальные анализы были, поэтому натабиол принимала, чтобы на гв не рассыпаться))

Я только Д3 с кальцием