ГСД и диета: что есть при гестационном диабете?
Поставили диагноз ГСД была у эндокринолога сказали колоть инсулин чтобы Сахар не повышался и соблюдать диету
От такой диеты что то я голодаю
Расскажи у кого так же и чем питаетесь ?
Комментарии
Кушать надо каждые 2,5-3 часа, в основные приемы пищи - длинные углеводы с белком и клетчаткой + перекусы.
Я первое время вообще обалдела от того, что есть надо 6 раз в день 😅
Хлеб с нужным составом, но я не помню какой, сыр творожный/масло/авокадо+рыба красная это завтрак был у меня
Суп грибной, рыбный, картохи поменьше себе в тарелку.
Картофель отварной(маленький) в кожуре со слив маслом.
Гречка, макароны, у меня шло 70-80 грамм готовых, на бОльшую порцию вылеты.
Мясо, рыба в целом любые.
Огурцы, кабачки ела как ненормальная.
Яйца туда же. На ужин всегда было 2 отварных яйца и огурцы.
Сосиски там какие то были разрешенные, сыр.
Жить можно короче 😅
Не смешивать два углевода в один прием. Типа если есть хлеб на завтрак, то макароны уже низя. Или если гречка, то хлеб уже нельзя.
Дневник ведите, поймете что норм организм принимает и в каком количестве.
Истории мам, не придерживавшихся диеты при ГСД: как прошли роды?
Есть тут те кто не придерживался диеты при гсд
Хочется послушать ваши истории
Как прошли роды , как малыш , как ваше здоровье ?
Нужна ли диета при ГВ и держать ли столбиком после кормления?
Доброй ночи, девушки!
Вопрос к тем, кто успешно кормит/откормил своих деток: сидели ли вы на диете при гв и держали ли столбиком ребенка помле каждого кормления (особенно интересует ночь)?
Все больше инфы в интернете, что никаких диет не надо, как и держать столбиком. Неужели все можно есть, и суши, и том ям, и сладкое?или все это чушь...
Собираюсь выйти из зоны комфорта и... перестать жрать 😂
Вопрос: девчули, какие диеты посоветуете? Именно диеты! Не жесткие, но диеты!
Про ПП и спорт просьба не писать, это все будет после диеты!
Какая супер диета, чтобы похудеть до скелета? Шучу, конечно. Нужна хард диета, чтобы наверняка. Кроме - ешь воду и пей воду