Похудение без денег: мой путь с 72 до 64,8 кг
#запискихудеющей
Я очень редко пишу здесь, если в мах у меня идет постоянный поток мыслей и получаю обратную связь в личку то тут ощущение что я пишу сама себе 😅
Ну да ладно.
Хочу просто поделится и поддержать тех кто только делает первые шаги в лучшее, легкое завтра
Сегодня выходя из дома я как будто бы парю, как будто я стала легче на 10 лет и мне снова 26 или даже меньше
Самое большое заблуждение что, для того чтобы похудеть нужно много денег. Сейчас к меня их можно сказать нет.
Я вообще не помню когда наступил тот день в июне, когда я стала систематически заниматься
Не покупаю меню и не состою в марафонах
Без подсчета колоний и детских отказов из 72 в 64,8
И я вам точно могу сказать что сейчас самое время начинать и все обязательно получится, даже у тех кто долгое время не мог похудеть
Это видимо какой то цикл планет, энергий или еще чего-то
Но тенденция такова
А я продолжаю свой путь дальше к изменению образа жизни и стройному=здоровому телу
Комментарии
Я вас отлично понимаю.
В нашем окружении принято собираться есть и распивать алкоголь
Это всего сыто и пьяно до опупения пока штаны не полезут по швам….
Довольно давно 4 года точно я перестала пить пиво, просто оно перестало мне нравится, а 1,5 года назад отказалась от любого алкоголя но спойлер это не помогла мне похудеть ни на грамм 🙈
Не пью просто потому что больше не хочу, все меня тролят, подначивают, приписывали мне беременность и проблемы со здоровьем но за 1,5 года поняли что я просто ку-ку и отстали
Что хочу вам сказать про мороженое, платье мороженное не запретный десерт и можно его оставить. Главное системный подход.
У вас все обязательно получится если только захотите по-настоящему
Открываю приложение и первое в ленте это пост, как во время .... сегодня с подругой заключили договор ,на месяц, кто больше скинет того и приз.
Приз сертификат на 10 т р в золотое яблоко или наличкой .
Блин.....не знаю ,хочу выиграть, но как ....
Пусть у вас все получится 🫶🏼
У меня был очень долгий путь при том что я знаю и умею худеть.
Купите степпер и начните хотеть с 3-5 минут каждый день прибавляя по 2-3 минуты
Следите за питанием без жестких отказов, пейте воду
Я допустим очень редко ем хлеб или лаваш, на завтрак у меня почти всегда отварные яйца, стараюсь в каждый прием пищи включать овощи и зелень просто нарезку или салат
Если будете считать калории то дело пойдет еще быстрее, но я из не считаю
Как похудеть до 50-55 кг? Советы и опыт мам
Девочки , как вам удается весить 50-55 кг? Вы ничего не едите ?! Или что делаете ? И что мне нужно сделать ?!
Я даже похудеть до этих кг не могу!
Чуть в сторону в еде +двушка 100% на весах )
Чтоб мне похудеть до 50-55 мне походу только огурцы надо есть. И то не факт 😵
Когда ваш ребенок стал лучше спать по ночам?
Когда ваш ребёнок стал лучше спать по ночам? (Те, у кого с рождения спят всю ночь, - не пишите здесь, умоляю. Я за вас рада, но не от всего сердца, как говорится😄)
Похудение для мам: личный опыт и поддержка
Девочки, кто хочет похудеть пишите мне❤️
Могу взять пару девочек☺️
Личный результат -39 кг. Скину ссылку, где все объяснила, что делала, как худела❤️
Девочки, я буду с вами 24/7, не просто куратор, но и подруга❤️
Ничего покупать супер дорогих продуктов не надо, только ваш настрой, желание 🔥
Лучшие сериалы для вязания: что смотреть рукодельницам
Для тех, кто любит красивые сериалы) я в последнее время забросила вязание, потому что не могу найти чего-то лёгкого и красивого под этот процесс. Этот сериал полностью удовлетворил мои требования)
Девочки открываю марафон !!!! Для тех кто хочет похудеть !!!!!
БЕСПЛАТНО. Но для тех кто реально верит и будет худеть и выставлять результаты!! Добавляю вас в группу и высылаю расписание и диету
Я уже который раз пытаюсь худеть, но сила воли и муж со своими мороженым и вкусняхами мешает