Магний ухудшил сон: личный опыт

@abbasevgen, два года назад он мне помогал 🤧 поэтому взяла снова

@llkk, остальное от корал мне тоже не помогало , даже очищение. Но магний был хороший тогда, что с ним сейчас не знаю. Как у вас магний я тоже пила 🤧

Тут еще не видно какая именно форма , в составе будет видно

Вам для хорошего сна и спокойствия в форме глицинат принимайте в дозировке 400-600мг в сутки

Пью по две таблетки за два часа до сна

@25.05.2025, а какую форму магния принимаете? Малат допустим нужно днем принимать,потому что энергию дает , глицинат для хорошего сна и релакса