Что помогает от тонуса матки при беременности?

Тёплый душ ,потом свечка папаверин и лежать некоторое время

лежать много, или теплый душ (причем мне именно душ, а не ванна)

1. Мне помогают свечи папаверин

2. Не лежать на спине, а стараться лежать на боку и под живот что-то подкладывать