Выходные с семьёй: шашлык, баня и подготовка к крещению
Вес 63.5
Ну... штош... Зато...
Вчера был шашлык и пиво (безалкогольное, но вкусное). А это не про похудение.
Много мяса не слишком хорошо для моего ЖКТ, но я ещё вчера успела забрать своё чудо - шелуха подорожника. Если пью чайную ложку 1 раз в день, то всё работает, как ⏰️. Обожаю этот продукт.
Жару в 31° в Уфе пережили в беседке или в доме на даче у мамы, Потомок номер 2 в детском бассейне, Потомка номер 1 в планшете, независимо от локации)
Глава Семьи встрял больше всех, он у мангала) Моя Мама везде - ибо контроль за нами (нам же 40+, мы же такие неумелые) и огород сам себя не ... не знаю, что она там вечно делает 😁
А ещё баня! Моя душа и кожа счастливы) Душа поёт, кожа дышит и становится такой сияющей😍
Пробую новый кофе - предыдущий вкуснее, мне показалась.
А сегодня витаминные будни поодолжаются - коллаген,железо, йод, Д и вот псиллиум прибавится, но это вечером. В коктейль Nl хочу добавить попробовать.
И подготовка к очень важному для меня дню - Крещение маленькой👼
Настя·
Мама двоих (младенец)
А я столовую ложку псиллиума пью, иногда даже две
Главное воды побольше после него выпить
Роза··
Мама двоих (младенец)
Ну мне одной хватает. Я в кефир обычно размешиваю и оставляю, набухает и становится густым, как йогурт. На ужин ложкой съедаю)
Настя··
Мама двоих (младенец)
а я в ряженку добавляю + сахзам
И сразу пью, вместо ужина
Разбухает уже в желудке
Потом ещё сверху 2 стакана воды
Роза··
Мама двоих (младенец)
вариант, беру на заметку. Вот я сегодня с коктейлем сразу буду пить тоже, он сам сладкий (без сахара).
Оксана·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я только с водой и то залпом могу этот псиллиум. С ряженкой да еще и в разбухшем виде вообще не смогла проглотить даже ложку 😂. Пью уже месяц. Минус 4 кг.
Айгуль··
Мама троих детей
А Вы с утра пьете? У меня че то не получается ничего. Воды вроде не менее 2 литров пью. А не работает🙄🤷🏻♀️
Оксана··
Мама двоих (1 год, 3 года)
я вместо ужина его пью. 2 столовые ложки на стакан воды. И после только вода. Следующий прием пищи только на след утро. Проблем с жкт не было. Стул стабильный. Пью где то в 7-8 вечера так как ложусь спать поздно. Ну я скинула благодаря нему это 100 процентов. Есть меньше стала. Так как раньше ужинала плотно и могла перед сном чай с шоколадкой навернуть.
Роза··
Мама двоих (младенец)
не на всех работает. Всё индивидуально