astenka
анастасия·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Как бороться с бессонницей маме? Советы и опыт
Как бороться с бессонницей 😵💫 днем то тоже не когда спать🤦🏻♀️ хожу уже как зомби ещё и злая 😀
Комментарии
Есть такое, тоже задолбалась, в потолок до 3 часов смотрю, потом только засыпаю. Но от магния меня в паническую атаку бросает, поэтому ничего не пью, просто жду, когда усну сама.
Нравится Ответить
Магний имеет накопительный эффект. Сразу не поможет уснуть хотя да можно добавить. Курсом на месяц хотя бы
Нравится Ответить
Попробуйте взять мелатонин какой нибудь