Тревожность и панические атаки: как справляетесь?
Девочки давайте поговорим про тревожность панические атаки если честно никогда не думала что столкнусь с таким щас просто тревожность редко бывает когда накрывает но тем не менее я проходила через это расскажите свои случаи и как проживали что помогало советы и т д 🙌
Shatenk@·
Выживаем всеми возможными способами😭
При беременности вообще обострение идет оказывается! И не знаешь что делать!
Вплоть до тонуса матки из за того что сжата доходит
Но я стараюсь разговаривать сама с собой, говорю успокойся, все хорошо, переключаю свое внимание на другое, смотрю позитивные видеоролики, считаю, дышу, хочу на иогу.
Одним словом врагу не пожалеешь такое
Shatenk@··
@pitosh22, сейчас у меня угроза из за тонуса матки, знаете почему?! Не потому что у меня не хватает гармон прогестерона а из за того что у меня страх потерять малыша, я сжата, не могу отпустить! Ужас какой, я могу потерять малыша потому что боюсь его потерять! Кажется бред! Но так и есть! Надеюсь все будет хорошо, доверилась Аллаху и хожу! Очень тяжело оказывается контролировать свой мозг
Pitosh22··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
у меня тоже был тонус матки в начале беременности и токсикоз до 20 нелели пила дюфастон до 15 недели витамины не могла пить тока ближе к 15-16 недели доверьтесь Аллаху 🙌Я молилась и молюсь 🙌Все будет хорошо валерианку пейте когда накрывает обычную мне помогает
Shatenk@··
аминь🤲с двумя детьми я педиатр без диплома, с моей тревожкой скоро стану психиатром 🤣
Анастасия·
Мама сына (2 года)
ПА лечила я и муж с помощью таблеток 🤷♀️
Pitosh22··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Помогло? Какие принимали?
Анастасия··
Мама сына (2 года)
гидазепам, мисол
Я уже давно не пью
А муж пил 2 года и вот сейчас в процессе ухода от таблеток
Saya·
Мне назначали Вамелан и Магний, месяц, все прошло, Магний два раза в день