mimoza_mar
Кокос 🥥·Мама сына (4 года)
Интервальное голодание: кто сидит и сколько скинул?
Интервальное голодание? Кто как сидит на нем? Сколько скинули , какой был начальный вес ?
Фото для внимания
Комментарии
Я не знаю считается ли это интервальным
Ужинаю в 18-19 и потом сон до 7-8 утра , потом кофе и поесть я могу только в 10-12
Нравится Ответить
4 года, по весу неинформативно будет, я ушла в мышцы) но Тотал 12 кг был максимум
Нравится Ответить
@vatryshka28, вот это все высчитывать , взвешивать это не мое
Нравится Ответить
@mimoza_mar, ну интервалка если питаться как попало тоже не поможет)) я позволяю себе сладкое и хлеб, но мало и добираю белок в любом случае
Нравится Ответить
@vatryshka28, я сладкое после магния не ем, хлеб тоже могу убрать. Попробую
Нравится Ответить
С 3 дня и до 8 утра