Будет ли вес уходить при таком питании и ходьбе?
Девочки подскажите пожалуйста вот я хожу минимум 9 км в день , сегодня уже 8 день по счету . Питание 2 раза в день (мне этого хватает) , без перекусов . Первый прием около 11:00, второй прием около 18:30. Ем по чуть чуть , но калории не считаю , лень если честно . Ну примерно 2 яйца , огурец , помидор , могу чуть грудки добавить если хочу и то не всегда и стакан чая без сахара . Второй прием примерно гречка прям с маленький кулачок и грудка тоже небольшой кусочек и так огурец помидор , чуть перца болгарского . И весь день вода , много воды . Наладилось самочувствие, голова не болит . Мы в деревне и тут мне негде взвесится даже , но по объему чувствую что скинула . Будет ли вес уходить если дальше так продолжать? Я в этом ничего не шарю 😁
Комментарии
Если вам комфортно то можете и худеть , но ради интереса посчитайте один день , на мой взгляд вы не набираете нужную норму 1300-1500
Нет. У вас слилась вода. Стройнеть на таком питании не получится. Чтоб стройнеть - надо ЕСТЬ. Если еды будет мало - организм будет в стрессе и отдавать ничего не будет
Овощная диета от Лалы на 7 дней. Для меня самая лучшая диета это помидоры с огурцами, но я её делаю по своему. Она жесткая , но вкусная и эффективная. За неделю как минимум 5 кг можно скинуть. Ещё главное пить воду 2 литра и пить её за пол часа до приёма еды обязательно. Беременным, на ГВ нельзя эта диета. Первый день: Утром: Кофе без молока и сахара Днём: 1 помидор и 1 огурец, без соли и масла. Вечером: 1 помидор, 1 огурец и сыр творожный не жирный 2-3 чайные ложки. Второй и третий д...
Какой салат приготовить на скорую руку?
Мой любимый салат!
Вареная грудка
Огурец
Помидор
Лучок
Сметана 😍
Можно сухарики )))
Когда лень мудрить с едой , делаю его 🥰
Чем кормить детей утром?
Чем вы кормите своих детей УТРОМ!
Я каждый день
Огурец мелкий режу
Всё смешаю
Слвичная масло туда
Яйцо обязательна каждому ребёнку 2 штук примерно
И какой то крупа,это может быт овсянка, рис,киона,тд всё это смешную и даю детям!
Просто очень интересно ещё чем можно кормить?))
Стоимость отдыха высокая?
Может я чего то не понимаю, но честно это ппц, вчера пошли на мухлю, всего было по пять кусков , шашлык, огурец, помидор ,литр колы, 2 бутылки коньяка, из за это 260р? Ладно мы нас было 5 человек сложились как то не сильно по карману бьет, а как даже тем студентом...
Чтобы качественно худеть, а не слить воду и мышцы, нужно сбалансированно кушать. У вас в рационе нет жиров (кроме яйца), это очень мало. Посмотрите в интернете примеры рационов хотя бы. Калорийность тоже конечно нужно рассчитать. Вы так долго не продержитесь, через неделю наброситесь на углеводы и жиры. Белка тоже очень мало у вас - чуть куриной грудки.
Я почти всю жизнь сознательную придерживаюсь питания, правильно вам выше написали - чтобы похудеть надо есть)) главное правильно есть)