Мелатонин через сколько действует?
Целую таблетку пить?
Надеюсь поможет
В 11 выпила и легла как пришла с работы. Проснулась в 3 ночи и опять не смогла заснуть. Но хоть поспала чуть , чувствую себя получше .
В общем я выпила и пойду спать , надеюсь смогу заснуть
И как? Помогло?