Муж абьюзер контролирует каждый шаг: как быть?

Девочки у меня такая ситуация, что ругаемся с мужем из за фигни , он настоящий абьюзер, хочет контролировать каждый шаг, чтобы я делала все что он скажет , чтобы звонила ему каждые пять минут , скажите это ведь ненормально? Сам работает в МВД , я после декрета тоже работаю , начала хорошо зарабатывать, хорошо работать , меня ценят на работе, работаю в гос учреждении, на днях предложили другую должность где зп чуть больше , и так как наш отдел перевели в другой отдел, оценив меня что я хороший работник предложили совсем в другой отдел , но так как муж был против , я отказала , но все равно дали место в головном отделе, и из за этого муж бесится прям знаете с его стороны будто зависть , что у меня получается 😣это так невыносимо, он выносит мне мозг , я итак на работе из всех самая скромная , лишний раз не разговариваю ни с кем , вся в работе , хожу как серая мышь , и то муж меня тянет назад ( я уже устала , как мне быть ? Мы поругались с ним и он говорит не нравится жить под моим контролем тогда уходи , я говорю что мне некуда идти , и что этот дом где мы живем , мы вместе строили , я столько сил и денег тоже вложила в этот дом , когда сидела в декрете в жару с тремя детьми бегала , готовила всем строителям , вообщем много чего можно писать , и я щас думаю , в принципе я могу уйти снять квартиру поближе к работе , но не готова отлучать детей от мужа , они очень привязаны к нему😭