Возвращение к дефициту калорий после поездки: мой опыт
2го июля мы уехали, вернулись только вчера... До 2го я была на дефиците калорий, скинула в 79,9 до 73,6...
В отъезде естественно я не парилась, мы были в деревни и там у нас был шашлыки, борщи, много чеснока, зеленого лука, сало и тд😅
Думая что наберу кг 3
Вернулась я 74,4, не страшно
Вчера еще приходили в себя, а с сегодняшнего дня я снова вхожу в свой дефицит) мелкий сидит со мной и тоже просит ему тортью с омлетом и сыром)
У меня было 2 яйца и у него, только у меня было еще +70 гр ветчины, а у него нет)
Комментарии
Низкий ферритин у женщин: симптомы и анализы для диагностики
Вчера подруга поделилась «Сдала ферритин, уровень низкий»
Смотрим - показатель 7 🥲
Мамы, помните о себе и при плохом самочувствии оцените уровень ферритина (+ срб, общий анализ крови, как минимум), чтобы вовремя выявить дефицит железа и скорректировать его.
Рекомендованный уровень для детей и взрослых - более 40 (по клинрекам)
PS. Я даже после этого углубилась в этот вопрос и создала пособие по дефициту железа у детей - ссылка
Уж очень часто я встречать ...
Девочки как зовут заведующую 2го роддома?
Вчера подтвердили 2го пацана, не видать мне девчонку как своих ушей 🙈🤣
Что такое дефицит калорий и как его достичь?
Дефицит калорий, дефицит калорий.
Тьфу!
АМУЛЕТ!
🤣
Мы рассчитывали, что сможем поделиться с вами хорошими новостями. О том, что трансплантологов Каабака М. М. и Бабенко Н. Н. вернули на работу и они продолжают спасать детей.
Вернуть вернули, но бюрократия или кто-то не даёт им работать в полную силу. Это страшно.
Вчера умерла первая девочка, не дождавшаяся операции у М. М Каабака. Наши соболезнования родителям Насти Орловой.
Как это страшно – хоронить своих детей, зная, что их могли спасти...
#детям_нужен_каабак
Молодец! Каким приложением пользуетесь?