Как справляться с двумя детьми без помощи: опыт и вопрос про магний

Спасибо! Пожалуй, его и возьму)

2 таблетки разово пьёте или делите на 2 приёма?

@ann_72 утром и вечером

@lisichka2097 спасибо!

Сорбифер да, натощак надо... чтобы 2 часа до него и 2 часа после него не было еды, лучше где-то рано утром или посреди ночи 🙈 Особенно не пить рядом с молочкой, чаем и кофе. Запивать стаканом-двумя воды, а не одним глотком)

Мне просто повезло... мне он подходит

Попробуйте Хема-плекс. На него отзывы тоже разные, но лучше попробовать, чем не попробовать

Спасибо! Почитаю)

Это да) но спустя 4 месяца во мне его не осталось, потому что трехлеточка кортизола мне добавляет для баланса 🙈

После кесарева была анемия лёгкой степени, 105 гемоглобин был. Пила Сорбифер 2 месяца + питание подключила, больше железосодержащих продуктов ела вприкуску с продуктами, в которых много витамина С.

Сорбифер пропила, через неделю сдала анализ, 49 был ферритин, гемоглобин 135.

Потом месяц пропила Хема-плекс.

Потом месяц Феррум Лек.

Текущий анализ сдавала через 10 дней после последней таблетки.

Но повторюсь, видимо, я выиграла какую-то лотерею, что мой организм хорошо воспринимает любое железо, без проблем со стороны ЖКТ и даёт положительный результат на кровь.

@ann_72, круто👍 у меня гемоглобин высокий всю жизнь, а ферритин выше 20 что-то никак не поднимается

@marichkahappy если будет возможность, посмотрите ОЖСС и ЛЖСС. Можно с той стороны попробовать копнуть