Как следить за питанием детей? Советы мам

Просто обычная еда: каши, овощи, фрукты, мясо, рыба, супы, творог, яйца, ягоды и т.п. Сладости едят без фанатизма. Все питание по режиму.

Особо не слежу,едят то,что и мы с мужем.

Но обязательно каждый день едят ягоды,фрукты,овощи и орехи.

Конечно следим, но без фанатизма

Сладкое ограничено, стараемся меньше хлеба, больше овощей, зелени, птицы и мяса, рыбу в основном красную, белую не любят, молочку даю обязательно, смотрю составы всегда, когда что-то покупаю

Колбасу/сосиски очень редко едим

Главное не перекармливать, едим по времени, завтрак/перекус/обед и ужин

Не кусочничают среди дня по 100500 раз

У меня дочь была и есть очень привередливая к питанию, ужасно привередливая, в прикорм вообще толком ничего не ела , до 3х лет уговорить ее поесть суп это уже достижение или кусочек мяса, или картошечку, сейчас чуть по проще, но почти тоже самое, поэтому у меня только одна организация питания : Ест и слава богу 🥲

Всё, что видно, можно съесть в любое время, но не непосредственно перед основным приёмом пищи.

Все приёмы пищи совместные. Едят все, кто на данный момент в доме. Исключение - болеет, нет аппетита. Но нет такого, что один завтракает в 7, другой в 9.

Мороженое не больше 1 в день

Чупики ест только старший и в то время, когда младший точно не увидит (сон, например)

А так все стандартно: завтрак, обеда, полдник, ужин.

Обязательно суп . Гречка , овощи .

Никаких чипсов , шоколадок и т д

Стараюсь ограничивать мучное, сладкое. Сосиски не покупаю.

Стараюсь чтоб ел больше белка, клетчатки.

Ну когда в сад ходит, то всегда пропускаем завтрак. На гарнир редко даю простые углеводы типо риса и макарон. Скорее гречка, чечевица, киноа, Кус кус с шпинатом.

Перекус у нас обычно моцарелла, сыр, творог, фрукты, морковка сырая, перчик и тп.

Еще стараюсь чтоб не только мягкое ел, но и челюсть тренировал, той же самой морковью твердой

Сладости бывают, но оч редко.Например после прививки отвлечься могу дать батончик фруктовый

Всего должно быть в меру, могу немного дать даже картошки фри или кусочек пиццы. А так каждый день суп, творог, кефир, фрукты, крупы