Страхи подростков: социальный страх и страх быть ничем

Страхи подростков: социальный страх и страх «быть ничем».

Сегодня заканчиваю серию постов про детские страхи. И последними рассмотрим страхи подростков.

Подростковый возраст — время серьезной перестройки психики.

Социальные страхи в этом возрасте выходят на первый план. Страх «быть не тем» во взрослом варианте.

В подростковом возрасте страх «быть не тем» трансформируется:

- Застенчивость при новых контактах

- Смущение при объяснениях и ответственных выступлениях

- Тревога перед проверками и экзаменами

Вегетативные проявления сохраняются: ком в горле, нарушения речи, боли в животе.

Но на первый план выходят социальные последствия — страх осуждения, страх выглядеть глупо, страх быть отвергнутым сверстниками.

Страх «быть ничем».

Глубинный страх подростка — страх «быть ничем». Это противоречие между невозможностью защитить себя и выраженным инстинктом самосохранения.

Подросток остро чувствует свою уязвимость и одновременно хочет казаться сильным и независимым.

Пять видов социальных страхов подростков Выделяют:

- Страх быть отвергнутым сверстниками

- Страх не соответствовать ожиданиям (родителей, учителей, друзей)

- Страх публичных выступлений и оценок

- Страх одиночества

- Страх «потерять лицо» в значимой группе

Страх смерти в подростковом возрасте.

Взрослеющие дети в норме должны быть мало озабочены переживаниями по поводу конечности собственной жизни. Если подросток фиксируется на страхе смерти — это тревожный сигнал.

Что делать родителям?

- Уважайте его чувства.

- Не обесценивайте страхи подростка.

- Будьте «безопасной базой».

Подросток должен знать: даже если мир отвернется, вы — рядом.

- Не вторгайтесь в его пространство, но будьте доступны для разговора.

- Помогайте формировать позитивную самооценку — через реальные достижения, а не через оценки других.