Режим сна в 10-11 месяцев: как наладить?
Девочки, какой у вас режим в 10-11мес? Что-то у нас поехало все, два сна уже давно, вроде и на один рано еще, тк 4 часа максимум выдерживает вб, но и просыпается недовольный теперь и не засыпает дальше. Вечером воообще с 5до6 сон, дурацкое время…
Комментарии
Два сна у нас, вб 3:00-3,5 часа, перед ночным сном бывает и до 4-5 часов вб тяну, так как раньше 20:00 не укладываю спать.
Подъем в 7-8 иногда в 9, ночной сон 12 часов где то, +/- дневные сны от 35 минут до 1,5 часов, всегда по разному.
В 7 встает, сны с 9.30 до 11.00 (11.30), с 14.30- 15.30 (16.00). Отбой в 21-22.
Уже 4 раза был 1 дневной сон, когда просыпалась почему-то в 9.00. Тогда сон был с 13.00 до 16.00.
У вас большой разброс получается, вб от 2,5 до 5 часов. Ну если ребенку норм 🤷♀️
@zukor Она сама с рождения себе время бодрствования устанавливает. Хочет спать - спит. Утром оно всегда намного меньше
В 10 мес перешли на один сон. Первый промежуток 4 ч, а перед ночным сном 6-7 ч
Подьем в 7-8
Вб 3-4 ч
1й сон в 11.00 (1,5ч)
Вб 3,5 ч
2й сон в 16.00 (1,5 ч)
Вб 4 ч
Отбой 21.30
Ночной сон 9-10 ч
Суммарно спит получается в сутки 12-13 ч
Но мне не нравится короткий ночной сон
Хочу чтоб до 9 утра спал)) надо видимо сокращать дневные
Бывало, вместо 1,5 ч были сны по 40 мин, но ночной от этого все равно не удлинился 🥲