Режим дня ребёнка в 1 год: ваш опыт и советы
Какой у вас режим в 1 год? Вб и сны
Комментарии
@emily_mdtv да, один раз. По разному встаёт. В основном три часа дня, бывает до 4 спит
@v_ksv, @okbooks, @elenar_tarasova, у нас вообще кошмар какой-то со сном, встает то в 6, то в 9, на первый сон уходит через 2 часа после пробуждения, спит где-то 1-1:15, дальше время бодрствования после пробуждения 2-3 часа и снова спать, тут так же спит 1-1,5 часа и дальше на ночь хрен уложишь ее, даже если 9-10-11 вечера уложить, может проснуться в 4 утра и до 6 не спать, либо в 5 и так же до 7 не спать.
Вчера в час ночи заснула, проснулась сегодня в 9, уложила спать в 14:00, проснулась в 15:15 и сейчас постараюсь до 21:00 протянуть, чтобы уложить на ночь уже
@elenar_tarasova, вот дневной сон был 1 раз вчера, вб после дс было 6 часов и отбой в 21:00, в итоге проснулась в 1:50 выпила молоко(смесь) и все еще не спит🤦♀️ и качала на ногах, на руках, просто уложила и белый шум есть, все что можно сделала, но не спит уже 2 часа и я вместе с ней
@emily_mdtv, может один сон рано в 11 месяцев?
С утра нужно начинать.
Какая бы не была ночь, аккуратно начинаем выдерживать вб.
Проснулась в 8, например. Дальше активности, прогулка, еда. Когда захочет спать? Часа 3.30-4 выдержит? Дальше сон, час я бы попробовала и разбудила. Дальше снова 3.30-4 часа, сон час и к 21 спать. Второй сон, чтобы в 17.30 уже закончился. И в 21 спать. Примерно 🙌 моя в таком режиме была. Ночного 10-11 часов дочке в целом хватает. Дней 5 в таком графике, приложить все усилия.
Как укладываете днём? Пассивное бодрствование перед укладыванием? Соска? Ритуалы какие?
Белый шум убирайте, качание убирать. Я тоже так делала, пока не афигела спина )
Ритуалы другие внедряйте, песенка, просто ходить по комнате, лежать рядом, гладить по спинке, или все что вам комфортно, кроме активного вашего напряжения.
На одном сне во сколько проснулась? Сколько первое вб? Сколько спала?
@elenar_tarasova, я в месяцев 8 купила напольную кровать и все проблемы с засыпанием ушли. Ложились вместе, дочь ползала вокруг и засыпала, когда успокаивалась. Сейчас идет сама в комнату и на кровать, когда говорю, что пойдем спать к шарикам-фонарикам. Гирлянду на укладывание включаю)
В год и 2 недели перешли на один сон. В 7:30-8 встаем, с 13 до 15-15:30 сон, в ночь в 21-21:30
Да, дочь рано на один сон перешла, уже месяцев с 10
Иногда бывает 2, если ездим куда-то. В машине спит.
Но мне не нравится 2 сна, это около 22 засыпается и тогда в 7 просыпается уже. Двигаю тогда все в один все же сон.
Встает 7-8.
Стараемся выдерживать 5 часов вб.
Потом стараемся 2 часа поспать и в 20.30-21 в ночь.
Стараемся все это, потому что не всегда получается 😆
Дочь просыпалась примерно в 10-11, в час дневной сон и отбой в 21
Сын просыпался в 7-8, сон так же в час и отбой в 21
Встаёт в 8-9 утра. Дневной сон в 13:00. На ночной сон в 21:00