ollllka
Ольга·Мама дочки (6 лет), беременна (38 нед.)
Посоветуйте эффективные тренировки на YouTube: отзывы мам
Девочки🌸 посоветуйте, пожалуйста, чьи тренировки на ютубе более эффективны и качественны
Их такое количество, что глаза разбежались😁
Комментарии
Смотря для чего и в каком положении.
Если для Бер , то tgym норм , но опять же есть ли противопоказания...
Если после родов , то первое время нужны на лайте тренировки , сразу скакать и тягать железо нельзя!!!
Если после восстановления, то можно и жёсткие вводить
Нравится Ответить
@nadin_ant, сейчас больше подготовиться к родам и немного размять тело а то сил нет уже и постоянно лежать затекает все тело. Хочется хотя бы 10 минут лайта. А на будущее конечно с восстановления потихоньку начинать тренироваться. Просто не знаю какой тренер лучше
Нравится Ответить
Шон Ти