Как добираете белок? Лайфхак и обсуждение
Мой лайфхак, вдруг кто не знал. А как вы добираете белок?
Комментарии
Головач Лена Мама двоих (3 года, 9 лет)
А как делаете ?
АнастасияМама дочки (9 лет)
Вау. А можно рецепт?
АнастасияМама двоих (8 лет, 10 лет)
Муж этим же и еще берет протеин макс коктели или че это по типу экспонент. Молочку нельзя, берет без лактозы
АнастасияМама дочки (9 лет)
Они продаются в обычных магазинах?
АнастасияМама двоих (8 лет, 10 лет)
@softochka у нас магнит рядом, так там берем или в лавке
ДашаМама двоих (1 год, 4 года)
Питьевым
Халат💅🏻Мама дочки (6 лет)
И самое элементарное - добавлять в творожные оладьи протеин.
Т.е. Творог + протеин + яйцо + чуть муки.
Вот такое мы любим.
ЮлияМама двоих (1 год, 7 лет)
ЮлияМама двоих (1 год, 7 лет)
Этот беру, если хочется сладенького, а если добрать экспоненту.
АнастасияМама дочки (9 лет)
Ооо я такое просто белое брала, оно сладкое
Халат💅🏻Мама дочки (6 лет)
Мясные чипсы туда же)
Халат💅🏻Мама дочки (6 лет)
Там 20 гр белка
В экспоненте и Макс - 30
Еще тунец - просто имба, если есть особо не хочется, а белка надо добрать. На банку +- 100 калл, 25+- гр белка при этом
Халат💅🏻Мама дочки (6 лет)
Но мне экспонента не вкусно
А вот Макс с клубникой - топ
АнастасияМама дочки (9 лет)
@khalatik А что за Макс?
Халат💅🏻Мама дочки (6 лет)
Rrrr·Мама дочки (5 лет)
Я из этого пудинга готовлю вафли и смазываю греческим йогуртом, сверху орехи или ягоды, получается мини торт😍
·1 отметок «Нравится»1·Ответить