Как вернуть форму после родов: опыт мам

Пошла рожать 99кг (отекала капец) экс на 27.6 неделе краевая отслойка, маловодие из-за того что накануне переболела ротовирусом, 4 месяца были в пренатальном центе (в реанимации ребенок,я в палате) скинула до 80кг за 3.5 месяца, была на ГВ, спустя 8 месяцев сын отказался от ГВ сам и кг просто начали расти на глазах +12 кг на +- за 7 месяцев.... пошла сдавать полностью все обследования на инсулинорезестентность и много на что ещё, все ок кроме инсулина 12.1 должен быть меньше 10....ну собственно пойду сейчас к эндокринологу (при беременности был гсд инсулин не колола, просто следила за питанием всю беременность сахар был в норме я так смогла), до беременности все было всегда в норме и сахар, и инсулин)! А я и сразу поняла что что-то не так, потому что за питанием слежу, но и башенная тяга к сладкому! Раньше я вообще не ела сладкое раз в год под расход, после родов очень и очень хочется! Сейчас нам 1.5 года, но я не отчаиваюсь всё будет лучше чем было!) мне комфортно в 65-70кг скидывать прилично -22кг идеально -27кг

Я надеюсь мы с эндокринологом разберемся, дабы веса у меня в жизни такого не было)

мне 36, родила первенца в 35)

Набрала за беременность 13 кг

Сбросила после роддома 5

За 5 месяцев набрала эти 5 обратно 🫠

Хотя придерживаюсь хорошему питанию.Но выявили проблемы с щитовидкой

За беременность набрала 10 кг, оставила всё в роддоме. Потом за год декрета набрала 15 кг😁 потом за полгода 17 кг скинула. Теперь стараюсь держать вес

Ох,тут не предугадать.это и образ жизни до беременности,и время нее,и после,и генетика,и работа гормонов,возраст,наличие рубца(рубцов).

С дочкой я набрала 23 кг.и после родов вес не уходил месяцев 9 точно. Я пошла на силовые групповые,и все сдвинулось с мертвой точки.плюс начала спать. Я тогда за месяц на 10 кг похудела. Но это молодуха совсем была😆

И уверена,что у меня был гсд.но в те годы ничего не обследовалось,про питание только какие-то отдаленные представления. Это был мой последний раз,когда я так набирала.

Все беременности у меня набор 11-11,5 кг за 40 недель. Из роддома выходила с весом на 4-5 кг больше добеременного,а после третьих родов вовсе в весе меньшем.

Я всегда за установление базы в начале послеродового восстановления: сон,питание,дать организму возможность гормонально и физически перестроиться. Физ.нагрузки успеются.

Оба раза с рд выходила в весе меньшем чем до беременности, но и набирала не много, со старшим 9кг с младшим 5. Про качество тела: со старшим через месяц живот был твердый и упругий 😅с младшим состояние холодца на животе ушло только месяца через 3, но и живот был большой

В первую беременность набрала 12 кг, ушли 6 кг, но к добеременному весу так и не вернулась.

Во вторую встала на учет 68, набрала до 75.

Сейчас 63.

Встала на учёт вес 58 кг, в роддоме вес 78 кг, сейчас через 3 месяца на ГВ вес 60 кг, осталось немного 😌 кожа на животе потихоньку подтягивается, но вот бедра дряблые 😭 начинаем качать попу🥺

Была 95, а когда пошла рожать была 98, и спустя 2 месяца я потеряла 10кг сама того не поняла, но потом из за того что много жизненных ситуаций пережила, вес пришёл еще больше 🙈

Зависит как роды пройдут! Когда врач разрешит заниматься. У меня было эпизио, месяца 2-3 ждала чтоб пойти в зал.

Как сейчас будет - не знаю. Ещё очень зависит возраст, метаболизм, какой исходник… у кого-то быстро получается, у кого-то нет!

Встала на учёт 40

Прошла рожать 56

Из роддома вышла 46

Через 3 дня стала 43

При росте 170

Всегда была худой

С 48-50 сразу в 44 размер . когда родите вся лишняя жидкость из вас выйдет , прошу прошения за подробности но будете писить как неагарский водопад я в шоке была 🤣+кормление грудью быстро вес уходит , пока кормить будете будете худеть. Я щас начала на массаж ходить чтобы органы на место встали и матка поднялась и чтобы живот подтянулся но у меня уже третьи роды 😁массаж очень болезненный , больнее чем рожать.

+12 пошла рожать , через 8 месяцев уже была в своем весе (58)

Не хотела столько скидывать, но все само

В первые роды набрала 20 кг , с роддома -10 в течении года сбросила еще 10,гв

Ставки на гв не ставила ,нет у меня волшебного свойства худеть на гв

Вторые роды набрала 18кг ,с роддома -11

Сейчас прошло пол года -3 кг ,гв

Тяжело дается сбросить,но я несильно пока заморачиваюсь

У меня за неделю после родов ушел вес. Даже на два кг меньше стало, чем до беременности. Через две недели после родов начала ходить на массаж. Но сейчас лишние 3 кг набрала. Буду рот зашивать.

Набрала 8 кг, в роддоме оставила 12. Фигура была сразу в норме даже животик не выпирал. Единственное было на животе кожа как дряблая что ли, после такого растяжения 🤣 . Кожа пришла в норму месяцев 6-8, растяжек не было.

Начала через месяц после родов

Вернула почти все как было через 5,5 мес,но массы не хватало,не могла набрать

До беременности была 49,рожать пошла 57

В этот раз планирую так же,но уже буду пробовать нормально набрать вес

Второе фото 9 января,родила 20 ноября

На первом фото справа исходник до беременности

До сих пор жирная

🥲

С гсд из роддома уже вышла с минусом от веса при постановке на учет

За 8 месяцев скинула еще 5, но я не напрягаюсь, итого уже минус 17кг от изначального веса🤷🏽‍♀️

Я забеременела в весе 95 кило, а через месяц после родов была 71. Но у меня был ГСД на инсулине и жесткая диета. Уже после родов выглядела лучше чем до 😅 живот ушел сразу на вот этой кушетке и больше не появлялся. Но! На ГВ я нажрала опять 16 килограмм за 1,8 года, так есть хотела - вообще рот не закрывался.

Только сейчас начала худеть.

Родила стала 69, потом набрала до 80, сейчас похудела до 75.

На учёт встала 40кг. За беременность +25кг, пошла рожать 65кг. Через месяц после родов скинула до 40кг. Сейчас 40кг так и осталась. Именно дряблость живота у меня прошла только месяцев через 5-6.

Качество тела до беременности было не очень, так и осталось. После первых родов я очень быстро сбросила вес до 50 кг, то есть -5 от добеременного веса, и это благодаря гв. Сейчас после родов ушло 9 кг, то есть в родах была 67, после 58 и сейчас вес стоит, никуда не уходит. Мне кажется, сейчас у меня гормоны работают иначе, у меня ттг сниженный, может быть из-за него, да и стресса больше.

Доберемееные вещи налезают, но бока торчат ужасно. Надеялась на силу гв, но видимо не в этот раз 🥲😄

С первой дочкой набрала 25кг, пришла в свою форму примерно через полтора года, даже меньше весила, чем до беременности, но сложно было в этом весе. К двум годам добрала до 58, норм стало. Со второй набрала 20, сбросила 18-20, с сыном пока стою на отметке 70-72, но я не рыпаюсь, первый год ничего не делаю, восстанавливаю организм по максимуму. Потом уже начинаю худеть, диеты и прочее.

Набрала почти 19 кг, через месяц уже влезла в добеременные штаны, сейчас на 5 кг еще меньше стала.

Секрет прост - ГВ😁 и никакой диеты)

Ну качество тело это конечно когда уже легче с сыном стало. Я стала немного высыпаться месяцев в 10. До 8 я двигалась с трудом от жёсткого недосыпа. А похудела без усилий до -2 кг от добеременного веса к 8 месяцам сына при том что ела очень много

Я во время беременности в минус ушла.

Родила 63 кг,через полгода весила уже 50 кг. Кормила грудью. Как только бросила кормить - за месяц 2 кг набрала. Поняла что надо прекращать есть вёдрами.)) Спортом начала заниматься только месяц назад потому что вышла на сидячую работу. И сразу заметила что жопку потянуло к земле. До этого и спорта никакого не надо было,старалась много гулять,нахаживала каждый день минимум 12 тысяч шагов.) Понимала что мне физактивности и так хватает.

Пошла рожать 99кг (отекала капец) экс на 27.6 неделе краевая отслойка, маловодие из-за того что накануне переболела ротовирусом, 4 месяца были в пренатальном центе (в реанимации ребенок,я в палате) скинула до 80кг за 3.5 месяца, была на ГВ, спустя 8 месяцев сын отказался от ГВ сам и кг просто начали расти на глазах +12 кг на +- за 7 месяцев.... пошла сдавать полностью все обследования на инсулинорезестентность и много на что ещё, все ок кроме инсулина 12.1 должен быть меньше 10....ну собственно пойду сейчас к эндокринологу (при беременности был гсд инсулин не колола, просто следила за питанием всю беременность сахар был в норме я так смогла), до беременности все было всегда в норме и сахар, и инсулин)! А я и сразу поняла что что-то не так, потому что за питанием слежу, но и башенная тяга к сладкому! Раньше я вообще не ела сладкое раз в год под расход, после родов очень и очень хочется! Сейчас нам 1.5 года, но я не отчаиваюсь всё будет лучше чем было!) мне комфортно в 65-70кг скидывать прилично -22кг идеально -27кг

Я надеюсь мы с эндокринологом разберемся, дабы веса у меня в жизни такого не было)

мне 36, родила первенца в 35)

Примерно через полгода, можно было и раньше, но честно не приставала к себе, кг уходили быстро. За беременность набрала 20 кг, из роддома минус 10 кг, 5 примерно за полгода, диету никакую не соблюдала. Когда поняла, что хочу заниматься, у ребёнка режим дня наладился, был понятен, чтобы не дергаться👍

С дочкой через 3-4 мес уже была в форме, даже лучше

До родов вес 45, рожать пошла 64🙈с роддома вышла 58. Через 3-4 мес-45 кг была

В 10 мес дочки вернулась на тренировку раз в неделю.

Уже в такой форме

Много гуляла с коляской, не ела жирного, острого и всякой фигни.

Была на гв

Как сейчас будет, не знабю🥹

Сразу. До родов 58, рожать шла 68. После роддома -9кг. Еще за 3–4 мес - 4 кг. И еще за пару месяцев дошла до 48-49 кг.

У меня за год весь лишний вес ушел в прошлый раз, это было 23 кг

Вначале ушло наверное 5-7 кг, при том , что сын родился маленьким. Потом вес стал медленно уходить