Достаточно ли одной фолиевой кислоты при планировании беременности?

На мой взгляд надо сдать на ферритин. Он у большинства в дефиците. Пить железо, йодамарин, фолиевая. Это программа минимум.

В целом да, это самое основное. Но лучше еще проверить дефициты, а также можно принимать суточные нормы Вит д и омеги. Йод только если нет проблем с щитовидкой

Нет. Необходимо закрывать все диффициты. Принимать как минимум еще йод