Усталость и выгорание на работе: как справиться?
Ой девочки не знаю, как это назвать, усталость, выгорание, психопатка, последнюю неделю, я просто не могу, меня на работе все бесят, даже просто кто то хочет спросить, а меня аж трясет, хочется сказать, «что вам всем от меня надо, идите на х*й»😭
Сегодня я проснулась уже злая и шла на работу с максимально недовольным и злым настроением 😟
У меня стала каждый день даже голова мне кажется от этого болеть 😩
Комментарии
Если началось выгорание, а выгорание это синдром, то отпуском это не лечится, отпуск может быть только профилактикой. Но потом все вернётся на круги своя. Причем очень быстро. Здесь более кардинальные меры нужны. Поддержка нервной системы через медикаменты как вариант.
Отпуск поможет!! Я кое как дотянула до отпуска. Еще и тяжкие смены с допами выпали/ я приползла домой в последний день в таком состоянии, что уснуть не смогла. Неделю в себя приходила. Вторая прошла просто отлично. Сейчас идет третья и, читая чат, мне страшно выходить на работу 🤦🏼♀️ но я переродилась. Еще вот 4 дня на полный отрыв башки осталось
Вы правильно написали
Из-за усталости, у вас случилось выгорание, поэтому вы ведете себе как психопатка
Соответственно, нужно справиться с усталостью
А как вы справляетесь с усталостью? Что помогает вам отдохнуть? Наполниться энергией и оптимизмом?
Вот подумала бы над этим
Да я даже не успеваю справиться с усталостью, я прихожу на работу к 8:00 и ухожу в 20:00, домой пришла уборка, готовка, а там уже и спать 😟
Это хорошо, что еще ребенок на месяц к бабушкам уехала🥺
Я даже и не знаю, как себя расслабить если честно.
Каждый раз собираюсь посмотреть сериал, но не находится времени
@regina2020, вот прям после работы, найдите где есть запись вечерняя
Переехать ради любимого: стоит ли бросать всё?
Девочки, а вы бы переехали из столичного города ради любимого мужчины в провинциальный город?
Ситуация такова: мужчина уехал на несколько месяцев на работу в Иркутскую область и потом заявил, что ему там нравится, работа хорошая и в Санкт-Петербург он возвращаться не хочет, но меня он любит, поэтому бросай все и переезжай ко мне.
У меня в СПб работа рядом с домом, не плохая, стабильная, на работе меня ценят, хвалят, здесь мои родители, которые в любой момент помогают с дочкой и дают мне возможн...
Кем работают мамы с зарплатой 300+ тысяч: куда расти в доходе
Девушки кем вы работаете с зарплатой 300+ ? Хочется вырасти в доходе, сейчас стабильно половина от этой суммы, работаю в найме в торговле. Думаю куда развиваться, что бы не прогадать. Думаю какое обучение взять что бы потом не остаться без работы или на мизерном окладе , сейчас рассматриваю танатопрактика нравится сфера, но с работой тяжело, вакансий нет, а частная практика не понятно как развивать.
Психолог посоветовала мужу бросить работу: что делать?
Как же я ненавижу *ука психологов 🤦♀️ Муж начал посещать, по причине того, что эмоционально не справляется с нагрузками на работе. У него высокая очень должность. А это чудо женщина, сказала ему бросить работу😄 И искать другую 👍👍👍 Супер, а платить он тебе с чего будет ? Прием стоит 10к. Так она так его обработала, что он реально хочет уйти оттуда. Да, тяжело, но блин это жизнь и работа, где тебе платят так , что ты можешь себе позволить себе почти все! Позвонила ей и сказала все, что я о ней думаю.
Была ли я счастлива раньше?
Разница в 3 года.
Вспоминаю какая несчастная была , замученная и вечно грустная. Какая огромная внутренняя работа проделана титаническая чтобы просто быть счастливой. Не от кого-то зависело, а просто потому что. Вне зависимости от обстоятельств. Потому что я есть у себя. Какая банальщина, а в моем случае сработало.
Покажете свои до/после?
Через сколько после родов вы начали работать?
Девочки, такой вопрос:
Через сколько после родов вы начали работать?
Муж хочет, чтобы я начала чем то заниматься, чтобы как то отвлекаться✊🏽 часто из-за этого споры у нас. Ребенок не спит ночами да и днем хочет чтобы я была в поле его видимости. Сил на работу точно нет, а до него не достучаться.
Ставит девушек в пример, у которых уже детки большие относительно нашего
На массаж сходите, когда в отпуске будете) может какие-то зажимы есть)
У меня подобное только от кок было, впервые столкнулась, когда отменила прям от ж*пы отлегло 🤣