Выгорание мамы: как справляться с усталостью и стрессом

Что-то я выгорела до тла. Целыми днями я суечусь-верчусь-кручусь, стараюсь успеть хоть что-то и все равно ничего не успеваю. Всем нужно уделить внимание, собаке вот нашей диагностировали сахарный диабет, я даже не знала, что собаки болеют сахарным диабетом. Теперь в мою ежедневную круговерть добавились замеры глюкозы и уколы инсулина дважды в день, каждый день. А я до ужаса боюсь уколов и игл, у меня трясутся руки, каждый раз, когда я колю ему укол или беру кровь для замера. А потом я плачу от страха. У Тимона сейчас, вероятнее всего, очень красочно и живописно происходит кризис сепарации (скачок роста? Зубы?) и он совсем от меня не отлипает. У меня абсолютно не остается времени на себя, я делаю все урывками. И так каждый день, картинки эти как будто с меня писали. Я очень стойко держусь и уверяю себя, что скоро все наладится и мне будет полегче (но не будет же, не первый раз в декрете), но сейчас что-то так накрыло сильно. Спасибо, что дочитали. Это был просто пост нытья от уставшей женщины уставшим женщинам.