foreveryoung0
princess·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Как справляться с тревогой: методы и советы
Как вы справляетесь с тревогой, ? Дыхание ? Или еще методы, интересно узнать
Комментарии
Считать в уме🙄 Когда переключаешься в моменте на то, что можешь контролировать, то тревога спадает, моё - числа, либо пересчет😅
Возможно, это какое-то отклонение, но порой, когда накрывает на улице, я считаю окна и перемножаю, чтобы понять, сколько окон в этом доме, ахахаха😂
Нравится Ответить
Спасает жизненная философия... Я христианин- фаталист... Когда напоминаю себе, что все предрешено и во власти Божьей прихожу в себя😅