Послеродовое ОКР: страх навредить малышу, что делать?

Девочки 🆘! У кого было подобное после родов? Неужели я одна такая и схожу с ума в прямом смысле этого слова?! В первые роды было что то похожее, но не так часто и не так ярко. В общем, страх навредить своему малышу, пугающие образы и картинки в голове касаемо малыша, которые буквально изматывают. В интернете нашла себе диагноз - перинатальное ОКР. В принципе склонна к тревожности и всему такому. У кого есть подобное? Что помогало? К психиатру боюсь идти, пить антидепрессанты я боюсь.