Как отвлечься при расставании? Советы мам

И вам прям помогало, я хожу на спорт, занимаюсь ребенком, но мысли по кругу. Или через какой промежуток вам стало легче?

я думаю от ситуации зависит….мне помогло потому что я проработала ситуацию !!!! Я в ней права и возвращаться не собиралась .

Вам прям сразу помогало? Долго страдали? Острый период был? У меня есть сейчас активный спорт, я занимаюсь ребенком, решаю какие то возникающие вопросы, сейчас учеба в автошколе, скоро просто учеба. Но как будто все отдельно, а я со своими мыслями отдельно

ну мы с мужем в итоге не расстались, но период был очень-очень сложный, жили отдельно. Помогает, конечно, не сразу. Бег он как бы на время пережигает эмоции, потом по новой накатывает. Я бегала прям до изнеможения, благо стадион через дорогу. Мне нужно было, чтобы меня никто не трогал, ни о чем со мной не говорил. Всё немного успокоилось, когда поняла, что буду делать при разных раскладах. Для меня это послужило точкой опоры, дальше уже было легче.

@cleimann2013 я так отвлекалась, только общением с другими мужчинами. Остальное не помогало. Работа, ребенок, подруги... всё было, но мысли съедали меня

@cleimann2013 можно к психологу походить. Но я не пробовала этот вариант.

@cleimann2013 это ни к чему не обязывает) и реально помогает)