Депрессия при беременности: посоветуйте психолога

Всем привет! Посоветуйте психолога пожалуйста, у меня кажется депрессия (а может и не оно, я думала у меня он может быть после родов, но я даже не рожала еще), очень стала раздражительной, временами я могу заплакать от того что становится ужасно грустно, ком в горле огромный будто.

Ничего не хочется кроме как просто лежать и смотреть сериалы, никуда не хочу выходить. Но конечно я пытаюсь делать все свои привычные дела, хожу на работу, на тренировки (хоть и сил практически нет). Пытаюсь говорить себе что всё хорошо итд, но вообще не помогает.. через недели 2 мне нужно идти в гости, для меня это такой груз, мне прям плохо от этой мысли ужасно не хочу идти😭 иногда думаю может просто сдохнуть, так устала от всего, я и так была ужасно тревожным человеком и интровертом, теперь еще и это всё, может кто-то сталкивался с таким, что вам помогло

Еще из-за всего этого стала переедать, в этот момент я будто ухожу от реальности, естественно поправилась чуток и теперь еще больше не хочу видеть ни знакомых ни родных, потому что почему-то в нашей стране спокойно говорят своё мнение на счет чужого тела будь ты худым или пухлым или скинь/набери вес 😭