Делюсь очень простым рецептом для детей, который поможет поднять железо.
Советую также добавить к прикорму продукт, который содержит витамин С, чтобы железо лучше усвоилось ✨
Решила, что буду делиться такими рецептами для ваших малышей. Вам будет интересно, девочки?
Беременяшки, у кого низкий гемоглобин, кто какие витамины железа пьет хорошие, (дорогие) . Или может народный рецепт с продуктами у кого есть, делитесь. Хорошего дня 💐😘
И давайте немного расскажу Про ферритин. Вы в курсе, что имея отличный уровень гемоглобина, сывороточного железа. В самом деле у вас может быть скрытый железодефицит? Обычно обращаясь в поликлинику, вам даётся список стандартных обследований, среди которых нет ферритина. Ведь зачем, если гемоглобин у вас 120-130?)) так думают многие врачи. А вот как бы не так. У вас сухость кожи, ломкость волос, слоистость ногтей, головные боли, усталость? Значит пришло время сдать кровь на ферритин. Только он показывает скрытый дефицит железа. И обязательно надо его сдавать при планировании беременности. Так как может быть такое, что вы забеременели с гемоглобином 125, а в течении Беременности и после родов он у вас рухнет до 60-70 г/л. Как так? А вот просто. Значит уровень ферритина, специального белка который хранит на себе железо, и в от его количества зависит в целом запас, был у вас низким изначально. В норме ферритин должен быть равен вашему весу. 60 кг? Значит равен 60. Принцип понятен?) все что ниже, дефицит и обязательно требует приема препаратов железа. Я например пью хелатное железо Солгар. Но можно пропить и другие, тотема, феринжект, сорбифер и т.д. Пить до тех пор, пока не повысите ферритин до нормы. Каждые 2 месяца приема проверять в крови. Если же у вас критически низкий уровень ферритина, вам могут назначить в/в кап введение препаратов железа. При железодефиците ваш мозг, органы не получают достаточного уровня кислорода. Детки, вынашиваемые вами в таком дефиците в дальнейшем будут очень болезненными, так как так же Страдают дефицитом железа. Будьте внимательны к своему здоровью!)🌷 про вит Д писать?
Давайте поиграем ? 😌 Если бы вы могли выбрать , с кем быть соседками с девушками из Момлайф , кто бы жил с вами на одной улице ? К кому бы хотелось забегать на чай , посекретничать , познакомить детей и с кем делиться рецептами ? 😁🥹♥
Девочки, ну а давайте делиться рецептами из кабачка? 🤤🍽 Вон, на заднем плане лежит один… неделю ждёт 😂 а сегодня второй привезли… Только чур вкусные давайте 🤣
Узел щитовидной железы. Девочки расскажите у кого был или есть большой узел щитовидной железы? Что делали? Делали ли пункцию? Как удаляли? Были ли беременными? Что говорил эндокринолог. В общем, жду каждую историю про щитовидку. Делитесь :)
Am Am·
Мама сына (10 лет)
Да) спасибо 🌺