Как справиться со срывами при похудении и усталости?
Как справлялись со срывами при похудении?
Я похудела немного, но из-за отсутствия отдыха режима работы 7/0 еще и совмещение видов деятельности, я не вывожу все это и начинаю срываться, вес снова пошел в плюс, ещё опять появилась аппатия, усталость, очень часто начала срываться на детей 😭
Как с этим справиться?
Комментарии
Правильно пишут заменяйте , найдите для себя вкусные рецепты , я мешала например ягода /фрукты с греческим йогуртом , я прям кайфовала , могла немного сахара добавит , если сладости не хватало ( или сах зам), а еще я бы посоветовала сдать Вит д ферретин и Вит группы б , я так не могла долго похудеть, то срывы , то все стояло колом, а оказалось эти показатели были низкими, подняла и все ок стало и энергия появилась …
Я все это сдавала, все хорошо.
Я просто устала и не могу расслабиться, от сюда сладости и винишко по выходным
Как срываетесь? Чипсы/пиво/пицца/торт?
Попробуйте срываться сельдерей/пастила/орехи/яблоки?😁
@martysns0502, заменяйте на полезные перекусы, не покупайте домой вообще запрещёнку👍
@martysns0502, я если хочу вино выпить, то покупаю к нему безопасную закуску, например карпаччо, фрукты/ягоды, делаю рулетики из лаваша с рыбой. И не переедаю, останавливаюсь вовремя. Уж если сил нет, ну выпейте, съешьте в рамках разумного, а завтра дальше продолжайте. И нормально все будет
Муж начал грубить и срываться: измена или что-то другое? Поделитесь опытом, пожалуйста!
Девочки, добрый вечер. Задаю вопрос, потому что может у кого то так было: муж начал срываться и грубить, это всё, измена?
Ребенок шкодит ,не слушается ,дерётся ,меня это бесит ,мне тяжело ,бывает срываюсь кричу ,но не хочу этого ,у всех так или я одна такая ?
Как не срываться?
На ребёнка....
Девочки, опасно ли срываться на сладкое?
Девочки хочу вам привести один пример. Вот девочки любят сладкое и срываются даже? или когда сидят на диете -срываются, а теперь представьте наркотики. Это если один раз принял, то все. Ты постоянно будешь срываться
Согласились бы вы на переезд из-за работы мужа?
Девочки, а вы бы согласились на переезд в другую страну по причине работы мужа? Стали бы срывать ребёнка первоклассника во время учебного года?
Страна соседняя. На машине доехать можно. Так что в теории мотаться туда-сюда можно.
Сын ехать не хочет. У него друзья и подруги. Футбол. Я, если честно, тоже.
Уже был опыт жизни в другой стране (Бразилия) ребенку это на пользу не пошло.
Карточку мужу отдайте и будет вам счастье😁