Как перестать сутулиться? Лайфхаки для красивой осанки
Всем привет)))есть лайфхаки ,как перестать сутулиться(((как же это не красиво
Комментарии
@katrina85 со спиной нет проблем,проблема в швейном отделе,жутко каждый день болит голова,(врач сказал шейный отдел укреплять
@elenapoluhina9870 ну почитайте информацию об этом. Я год ходила, мне нравилось очень.
Ходить по комнате с книгой на голове
Я так в школе осанку отрабатывала
Давно, очень давно, старый метод, кто-то говорил мне. Стоять спиной к стене, ровно. По несколько минут.
Согласна) заставлять себя нет смысла, если мышечный корсет слабый. Я когда начала заниматься стала неосознанно сидеть прямо, потому что стало удобно и ничего не затекало. Прям упражнения ищите типа «королевская осанка», «ровная спина» и т.д. Меня раньще на любой лавочке, стуле как крючок сгибало
Нужно укреплять мышцы спины. Сразу перестанете это делать. Проверено на себе. Как стала ходить на силовые тренировки, через определённое время поймала себя на мысли, что сижу с прямой спиной.