Материнское выгорание: устала, пустота, срываюсь на детей
Зашла почитать про выгорание и столько схожих постов с моим состоянием…
Я безумно устала, мне хочется и смеяться, и плакать одновременно, вечно злая, вечно всем недовольная.
На себя забила полный хрен, не хочу никого видеть, слышать!
Хочется забиться в угол и чтобы меня никто не трогал.
Дети по большей части на мне, муж погулять, если только…
Жалко их, срываюсь бывает на них, понимая, что они здесь не виноваты…
С мужем последнее время либо ссоримся, либо молчим.
Ничего не чувствую, внутри пустота.
Замечаю, что начинаю заедать свой стресс…
Быт достал, всё достало…
На улицу не хочу выходить.
Я потеряла себя , нет интереса к жизни .
Всё на автомате .
Хочется напиться и забыться… 😭😭😭
Комментарии
Ох, все мы с этим сталкиваемся. Причем даже если один ребенок, то порой невыносимо тяжко
Не надо напиваться, но надо расслабляться) если есть возможность хотя бы на вечер с мужем вдвоем умотать, чтобы вас никто не трогал - это прям идеально. Можно еще стресслюкс пропить, чтобы нервы поддержать. Но я прям топлю за отдых мам, нам всем очень это надо ❤️
Спасибо, дорогие, за вашу поддержку. Когда тяжело, так важно знать, что ты не одна. Только женщина поймёт, как это всё бывает непросто.💛
@tatyana_lew, заказала !
Спасибо 🫂
Хотя бы с чего начать, давно хотела что-то подобное почитать .
Отзывы почитала , рекомендуют 💯
Лет 6 в этом состоянии «ничего не хочу», будто по другому и не бывает)
И не поможет тут отпуск, спорт или работа) Я пробовала всё) Это отвлекает на неделю, а дальше опять всё без удовольствия)
Вот думаю, если на месяц остаться одной и не делать абсолютно ничего, может это поможет? Ну хоть маленько начать по семье скучать) Хотя для этого месяца мало))
Девочки надо нам просто всем собраться и рвануть отдыхать всем вместе) познакомиться 👍
Что бы такого не произошло, как только начинает все бесит оставляю детей с мужем и иду а подружками танцевать и тд в ночь))) как я всегда говорю перезагрузка,смена обстановки))) на утро я нормальный , адекватный человек 😉
Я заметила, что почему то в данное время очень много таких мамочек, у многих такое отвратное состояние....вроде бы бы казалось...лето, жара, надо жить и кайфовать, но у большинства нет ни сил ни желания на это.
У самой такое же, иногда встаю утром, а я уже устала, и абсолютно ничего не хочу, а работу, дом, быт, дела какие-то никто не отменял. А порой встаёшь и вроде всё хорошо. Но дикая усталость, и ничего не хочется делать, берешь себя в кулак ✊ и идёшь работаешь, делаешь дома дела и всё остальное
Как я вас понимаю.
Муж воюет с мая месяца,а я одна с детьми. Выбраться нет возможности никуда. 24/7 дома с тремя детьми. Про домашние дела молчу,я не хочу вообще ничего. Я хочу лежать целый день,чтобы никто не трогал меня.
Займитесь собой через силу, каждое утро встали в 5-6 часов сделали тренировку, приняли душ, позавтракали в тишине. Одели красивую пижаму. Потом уже дети и их заботы.
Тем более дети уже большие, могу сами покушатьс поиграть, убрать за собой со стола, в своей комнате навести порядок.
Если не работаете, то искать/ выходить на работу . В течении дня тоже заниматься, своими делами, а не обслуживать всех в доме. Такое состояние в основном из за однообразия, отсутствия нормального сна.
Если только сидеть дома и заниматься домашними делами , тут можно за неделю с ума сойти .
Понимаю! Бывает такое! Тащите себя из этого!
Велосипед - это прекрасно!придумайте еще что-то!
Лично мне помогают доолгие прогулки, бассейн, шопинг, посидеть с подругой, уехать к маме, работа, какое-нибудь банальное путешествие!
Вот сей час у мамы, потом Новосибирк, приеду - пойду на работу! Но, у меня муж такой, что если куда-то, то только с ним или ребенком.сижу дома, все на мне, как только выхожу на работу, он включается в семью, во всем помогает. Если мужик не такой, то работать и все совмещать будет сложно.
Я с вами 😥😥😥😓😓😓
Поддерживаю...напиться и забыться бы.....
Вам просто нужно отдохнуть... И один день для себя... Или с подругой . поговорить, чтобы выслушали
Отлично вас понимаю, в каждом вашем слове вижу себя 🤝
Никакое спа тут не поможет, это накопленная усталость
Я устаю от ребенка, иду гулять без нее, одной как будто бы нечего делать и ничего не приносит удовольствия абсолютно
Я когда муж дома , сажусь на велосипед надеваю наушники и будто бы становится легче на час/ полтора …
Кажется будто я свободна от всего … но потом наступает реальность и я снова овощ …..
@mama-nastia, да, у меня так же велосипед это отдушина 👍
У вас еще трое детей. Вы мощь. У меня дочери год и я до сих пор как будто бы не привыкла к ней, чувствую себя в рабстве
Может железо упало , обычно у меня так ) , сдаю анализ пропиваю железо и я полна сил )
Я в состояние стресса с января месяца после того как с младшей полежали в больнице с пневмонией
До сих пор состояние ужасное ,все и вся бесит...
Дома дела делаю через не хочу
Сейчас с 5.07 на больничном с двумя детьми и у меня едет крыша
Ещё до пятницы сидеть ,а потом на работу выходить а я не хочу
@mama-nastia Я не повар по образованию но до декрета работала в этой компании 😁
Там обучают ,но как оказалось мне только онигири надо было научиться делать
Давно говорю мужу , что нужно обратиться к психологу, он шутит что мол не тот человек/специалист мне нужен.
Ну и конечно, я всё себе придумываю.
+ это дополнительные расходы…
Живут же люди и ничего!
Депрессия...У меня так с глубокой осени до поздней весны.И на психолога денег нет(
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
Переехать ради любимого: стоит ли бросать всё?
Девочки, а вы бы переехали из столичного города ради любимого мужчины в провинциальный город?
Ситуация такова: мужчина уехал на несколько месяцев на работу в Иркутскую область и потом заявил, что ему там нравится, работа хорошая и в Санкт-Петербург он возвращаться не хочет, но меня он любит, поэтому бросай все и переезжай ко мне.
У меня в СПб работа рядом с домом, не плохая, стабильная, на работе меня ценят, хвалят, здесь мои родители, которые в любой момент помогают с дочкой и дают мне возможн...
Стоит ли отдавать ребенка в сад до 3 лет?
Как вы относитесь к саду до 3-х лет?
(если нет нужды вести ребенка в сад!)
Понимаю, что все детки разные:
- кто-то уже сам хочет
- кто-то на пол дня за милу душу останется
- кто-то быстро адаптируется ко всему новому
и тд.
Хочу послушать мнения мамочек😌
P.s. моя больная тема, не знаю, вести или нет сейчас….
Помните самое главное, что вы не ожна, у всех мам бывает такое, дайте себе время. Если б не стресслюкс и поддержка мужа я бы тоже уже наверное давно бы с катушек сьехала