Самые эффективные способы борьбы с целлюлитом: советы мам

Не париться на эту тему.

Питание и спорт

ЦЕЛЛЮЛИТ - это вторичный женский половой признак, который есть у 90-98% женщин.

Степень выраженности зависит от множества факторов. Он может быть и при невысоком проценте жира.

Почему-то мы умиляемся ямочкам на попе младенца, но готовы сожрать себя за ямочки на своих бедрах.

Тренировки/питание - это все круто и сильно повышает качество жизни, движений и тела.

Да, если мы начинаем двигаться, снижаем отечность, то и проявления апельсиновой корки могут стать меньше.

Но они не уйдут совсем.

И это нормально 🤷‍♀️

Массажи, крема, щетки - это все временные эффект!

Целлюлит - это не кожа, а

• жировая ткань

• отёки

• слабая плотность мышц

• малоподвижный образ жизни

Что реально влияет на целлюлит❗️

Питание ( основа )

Движение ( тонус мышц)

Состав тела ( Меньше жира → плотнее ткани → ровнее рельеф 😉)

Вот и весь секрет 🤫

Чистое питание, водный режим, достаточная регулярная физическая активность, качественный полноценный сон, ручной массаж и обёртывания

Массаж и обёртывание

Апельсиновое (цитрусовое) масло и массажная щётка творят чудеса!

Правильное питание, сокращение быстрых углеводов, фитнес. Мне очень помогло. Ушел не полностью, но очень прилично все стало на ПП