Нужно ли спать больше при беременности? Мой опыт и вопрос
Всю прошлую неделю была разбитая, ну никакая, хотя причин, кроме беременности и не было. Но ведь все равно же ожидаешь причину! Сплю, питаюсь нормально. Работа не физическая. Анализы в норме.
Вчера мой организм сдался и вырубил меня в 8 вечера иии... я просто наконец выспалась! Проснулась сама, на 5 минут раньше булильника. Почти 11 часов сна. Обычно мне 8 хватало, я и спала 8. Если больше, то наоборот голова болит. А теперь что? Надо в 8 ложиться, чтобы чувствовать себя нормально? Дневные сны в рабочие дни невозможны, но и выходные не практикую, так как потом после них еще часа два хожу как в тумане.
У вас как? Чувствуете, что нужно спать больше? Это норма вообще или все же чего-то не хватает организму?
Николь·
В беременность стараюсь спать днём, организм требует просто, потом какое-то время прихожу в себя ,но только так могу дожить до вечера в рабочем состоянии)
Анастасия·
Мама сына (12 лет), беременна (37 нед.)
У меня вообще не было сонливости
Никогда не спала днем
Все индивидуально думаю , у каждой организм по своему справляется
Татьяна·
В ожидании первенца
Я в первом триместре отрубалась в 8 и вставала в 6 сама😁 иногда с мужем раньше. С 16 недель наоборот стала порхать больше . Днем я спать стала только с третьего триместра , но стараюсь этого не делать .
Может у вас ферритин на исходе ?)
Екатерина··
Мама дочки (3 года)
Анализы брали полный пакет в 1 триместре в жк. Были в норме. Теперь то может и поменялось. Я думала, что во втором то полегче должно быть, вроде как золотое время беременности считается. Но, конечено, все индивидуально. Токсикоз по утрам до сих пор не отпустил меня, например. Но он и начался позже, чем в среднем обычно начинает беспокоить. Также было и в первую беременность с токсикозом. А вот спала я как обычно тогда, насколько помню.
Алина·
Мама сына-младенца
Была очень сонливая, если раньше ложилась в 2, то при бер в 22 и уже бвла никакая
Анна·
Сплю оч много, засыпаю намного раньше, чем до беременности
Хватает 10 часов сна, до беременности 7 за глаза было
Днем спать не умею, просто раньше ложусь