Кому-нибудь выписывали препараты при Бессонице? 😭
Стараюсь ложиться не позднее 23:00, но каждую ночь просыпаюсь в 2 и лежу до 6 утра.
Магний не помогает.
Не сплю уже 2 недели, с рождения ребенка сон вообще очень чуткий, но чтобы совсем не спать….
К неврологу или психотерапевту?
Наталья ЗаварыкинаМама троих детей
Муж страдал бессонницей, ходил к сомнолого-неврологу. Выписали таблетки, на них спит прекрасно. Дальше сказали к психологу, который научит самому справляться с бессонницей, типа какая-то поведенческая терапия
Елена Мама двоих (7 лет, 12 лет)
Меня тогда спасал фенибут (мама раздобыла когда у нас в семье горе было) но это только по рецепту через психотерапевта
ОльгаМама дочки (4 года)
Первое что нужно проверить кортизол в слюне 4 порции и обследоваться на половые гормоны
ЛюдмилаМама дочки (9 лет)
У меня былл в стрессе такое. Задним числом пошла бы к психотерапевту, но тогда не знала и страдала несколько месяцев. Никакие валерьянки, мелотонины не помогали
ЛюдмилаМама дочки (9 лет)
@aoooo тогда я не пошла, не додумалась. Пока не приняла ситуацию, так и вставала раньше петухов.
КристинаМама двоих (младенец)
В идеале сомнологу, но та, которой я доверяю, сейчас декрете
Поэтому к неврологу
АленаМама троих детей
Физической нагрузки побольше, у меня плохой сон когда мало физической активности и много времени в телефоне сижу. Сейчас на лето приехали в село тут с самого утра и до вечера много дел я к ночи до кровати прям доползаю и максимум в 23 часа уже дрыхну 🤣🤣🤣
АнастасияМама дочки (2 года)
Мне хватает физической нагрузки и телефон я ограничиваю.
Сейчас период в жизни такой, стрессовый(
ЯнаМама двоих (9 лет, 9 лет)
Пустырник+валериана по 1 чайной ложке за 30 минут до сна, через пару дней сон нормализовался. У меня наоборот от магния бессонница началась.
Оптимальный график работы для вас - какой? Если не удалённый... 2/2 кто-то работает? Как оно? А 2/2, где есть ночная смена, очень тяжело?
когда , когда бл*ть станет проще 🤣 1. до беременности 2. беременная 3. 2 месяца ребёнку 4. сейчас 👹
Красотки,а какой график работы вам больше нравится,2/2 или 5/2. Учесть что вы одна с ребенком и помощь бывает редко от родителей.
Мама двух сыновей ищет опыт других: правда ли, что зачатие в день овуляции повышает шансы на мальчика? Читайте истории и мнения мам!
Спор о том, как правильно вешать туалетную бумагу — 1 или 2 вариант. Присоединяйтесь к обсуждению и узнайте, что думают другие мамы!
Ольга·Мама дочки (4 года)
Мелатонин назначала врач, но если именно тревога из-за сна ребенка, то можно стресслюкс попробовать. К психотерапевту и неврологу всегда не лишним будет на прием сходить 😉
·1 отметок «Нравится»1·Ответить